如何修复Windows11上无法从睡眠状态唤醒

关闭电脑电源有时可能会损害其健康，特别是如果您拥有笔记本电脑或平板电脑。这就是设备的睡眠功能派上用场的地方。睡眠是一种适用于大多数 Windows PC 的电源模式，可帮助将当前数据存储在 RAM 中。

要知道什么

• 计算机无法从睡眠状态唤醒的原因有多种，相应地也有一些不同的修复方法。
• 最常见的修复方法包括使用故障排除程序、关闭混合睡眠、唤醒计时器和快速启动。
• 其他一些修复包括允许键盘和鼠标等外围设备唤醒您的电脑，并确保其驱动程序是最新的。
• 另外，尝试检查并修复磁盘错误和 Windows 映像、刷新休眠文件以及更新 BIOS。

然后，您的电脑的其他组件将关闭，并且只会根据您的唤醒计时器唤醒。从睡眠中醒来时，您的启动时间会减少，在某些机器上甚至可能感觉是瞬时的。但是，如果您的电脑无法从睡眠状态唤醒怎么办？在这种情况下你能做什么？让我们来看看吧！

如何修复无法从睡眠状态唤醒的系统
由于各种原因，您的电脑可能会拒绝从睡眠状态唤醒。这些可能与 PC 上的电源、外围设备驱动程序、电源计划设置等有关。在许多系统上，磁盘错误和 Windows 后台冲突也可能导致此问题。

我们建议您从下面提到的第一个修复开始，然后按照列表进行操作，直到问题得到解决。让我们开始吧。

方法 1：使用 Windows 电源故障排除程序

1. 按Windows + i并单击 “故障排除”。
2. 单击 其他疑难解答。
3. 滚动列表找到 Power。 找到后单击 旁边的运行。
4. Windows 现在将自动检查与电源相关的问题，并根据您当前的设置建议必要的修复。单击“应用此修复” 。
5. 完成后单击 “关闭” 。

如果您的电源计划设置或 Windows 配置阻止您的电脑从睡眠状态唤醒，那么该问题现在应该已得到解决。

方法 2：确保您的键盘和鼠标可以唤醒您的电脑
如今制造的大多数键盘和鼠标都能够将您的电脑从睡眠状态唤醒。虽然这最终会在后台消耗更多电量，但这是访问 PC 的好方法，尤其是当您远离主站时。

但在某些情况下，您可能需要手动为键盘和鼠标启用此功能。如果您的外部输入外围设备（例如鼠标和键盘）无法将您的电脑从睡眠状态唤醒，那么我们建议您使用以下步骤检查其设备属性。

1. 按Windows + X并单击 “设备管理器”。
2. 现在从屏幕上的列表中找到并双击相关的输入设备。我们将在本指南中使用键盘。
3. 单击 并切换到 顶部的“电源管理”选项卡。
4. 选中顶部的允许此设备唤醒计算机复选框 。
5. 如果已选中此选项，请取消选中它，然后单击“确定”。现在双击该设备并重新启用“允许此设备唤醒计算机” 。
6. 完成后，重新启动您的电脑以进行良好的测量。重新启动后，再次在电脑上测试睡眠。如果不匹配的电源管理设置导致您无法唤醒电脑，那么问题现在应该已得到解决。

方法 3：关闭混合睡眠和唤醒定时器
混合睡眠和唤醒定时器是内置的 Windows 功能，有助于最大限度地节省电量，同时确保您的电脑保持最新信息。然而，这些功能可能会面临后台冲突，从而阻止您的电脑按预期从睡眠状态唤醒。您可以禁用电脑的混合睡眠和唤醒计时器，看看这是否可以解决您的问题。使用以下步骤来帮助您完成该过程。

1. 按Windows + R启动运行。
2. 现在输入以下内容并按 Enter：powercfg.cpl
3. 单击 当前电源计划旁边的更改计划设置。
4. 单击 更改高级电源设置。
5. 滚动选项并双击 “睡眠” 。
6. 双击 允许混合睡眠。
7. 单击 并选择 使用电池。现在 从下拉菜单中选择关闭。
8. 当您的电脑也已 插入电源时，请将混合睡眠设置 为 关闭。
9. 现在双击 允许唤醒计时器。
10. 使用相应的下拉菜单将“使用电池” 和 “插入”设置 为 “禁用” 。
11. 单击 “应用”。现在单击 “确定” 。

再次尝试在电脑上使用睡眠功能。如果混合睡眠和唤醒计时器导致您的电脑无法唤醒，那么该问题现在应该已在您的系统上得到解决。

方法四：关闭快速启动
快速启动是 Windows 中的一项相当新的功能，可减少 PC 的启动时间。然而，由于某些硬件组件的电源管理，快速启动可能会干扰电脑的睡眠行为。

这可能会导致某些组件永远不会休眠或永远不会从休眠中唤醒，具体取决于您的设置。禁用快速启动可以帮助解决大多数系统上的此问题。

1. 按Windows + R启动“运行”。
2. 输入以下内容并按 Enter：powercfg.cpl
3. 单击 选择左侧电源按钮的功能。
4. 单击 顶部当前不可用的更改设置。
5. 现在取消选中顶部的打开快速启动（推荐）框 。
6. 单击 保存更改。

现在重新启动您的电脑，并在启动后再次尝试使用睡眠模式。如果快速启动导致您的电脑无法从睡眠状态唤醒，那么该问题现在应该已在您的系统上得到解决。

方法 5：更新键盘和鼠标的驱动程序
您的键盘和鼠标可能需要特定的 Windows 11 驱动程序才能按预期将您的电脑从睡眠状态唤醒。我们建议您首先使用设备管理器检查更新，然后检查相关产品支持页面以获取最新驱动程序。

1. 按Windows + X并选择 设备管理器。
2. 从屏幕上的列表中找到并右键单击相关的键盘或鼠标。
3. 选择更新驱动程序。
4. 单击 自动搜索驱动程序。
5. Windows 现在将搜索并安装可用于所选组件的任何更新的驱动程序。完成后，单击“关闭” 。

如果您的驱动程序已在上述步骤中更新，请在此时重新启动您的电脑。如果没有，我们建议您访问与您的产品相关的 OEM 支持页面，下载并安装最新的可用驱动程序。您可以在下面链接中找到常见外围设备制造商的支持页面。

• 华硕
• 雷蛇
• 罗技
• 海盗
• 九霄云外
• 达斯键盘
• 赛睿
• 更酷的大师
• HyperX
• 联想
• 微星指数
• 红龙
• 外星人
• 疯狂卡兹

方法六：检查并修复磁盘错误
如果您的电脑仍然无法从睡眠状态唤醒，那么您的系统上的驱动器可能遇到问题。我们建议您在系统上运行 chkdsk 和 SFC 扫描来验证并修复该问题。

1. 按Windows + i并单击 “恢复”。
2. 单击“高级启动”旁边的立即重新启动。
3. 您的电脑现在将使用高级恢复选项启动。单击 疑难解答。
4. 现在单击 命令提示符。
5. CMD 现在将在您的屏幕上启动。使用以下命令扫描您的主启动驱动器：chkdsk c: /x /r
6. 等待扫描完成，完成后运行以下命令检查是否有错误：sfc /scannow
7. 现在使用以下命令关闭 CMD：exit

重新启动电脑并尝试像往常一样再次使用“睡眠”。如果磁盘错误导致您的电脑无法唤醒，那么该问题现在应该已在您的系统上得到解决。

方法7：检查并修复Windows映像
您还可以检查 Windows 映像中的错误并使用 CMD 修复错误。使用以下步骤来帮助您完成该过程。

1. 按Windows + R启动 “运行”。然后输入cmd并按Ctrl + Shift + Enter。
2. 使用以下命令检查并修复您的 Windows 映像：DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth

图像修复后，请重新启动电脑以进行良好的测量，然后再次尝试使用“睡眠”。

方法 8：刷新休眠文件
休眠是 Windows PC 的另一种电源模式，与睡眠相比，它可以节省更多电量。即使您没有手动启用休眠功能，快速启动也会在后台使用休眠功能。休眠使用自定义文件来存储来自所有打开的程序等的数据。

此文件可能会损坏并导致许多 Windows 11 系统上的睡眠问题。刷新 hiberfil.sys 文件可以帮助修复 PC 上的相同问题。请按照以下步骤操作以帮助您完成该过程。

1. 按Windows + R启动 “运行”。然后输入cmd并按Ctrl + Shift + Enter。
2. 现在使用以下命令禁用 PC 的休眠功能。这将自动删除您的 hiberfil.sys 文件：powercfg -h off
3. 使用以下命令关闭CMD：exit
4. 现在重新启动您的电脑以进行良好的测量。重新启动后，使用上述步骤以管理员身份启动 CMD，并使用以下命令重新启用休眠功能。这将为您的系统创建一个新的 hiberfil.sys 文件：powercfg -h on
5. 完成后，使用以下命令关闭 CMD。再次重新启动您的电脑以进行良好的测量，并尝试照常使用睡眠。

方法 9：更新 BIOS
由于 BIOS 过时，Windows 11 可能无法按预期管理向某个组件的供电。这反过来可能会导致导致电脑无法从睡眠状态唤醒的问题。我们建议您将 BIOS 更新到最新的可用版本，看看是否可以解决您的问题。

如今，大多数 OEM 使用 Windows 更新来提供 BIOS 更新。您可以使用相同的方法来检查您的系统是否有任何待处理的更新。BIOS 更新将显示为固件更新。使用以下步骤来帮助您完成该过程。

1. 按Windows + i并单击 “Windows 更新”。
2. 单击 检查更新。
3. Windows 现在将检查并列出您的系统的所有可用更新。如果此列表中显示固件更新，我们建议您尽早将其下载并安装到您的电脑上。但是，如果您的电脑没有显示任何更新，请单击“高级选项”。
4. 向下滚动并单击 可选更新。
5. 检查并安装可选更新中可用的任何固件更新 。
6. 完成后，重新启动您的电脑以进行良好的测量。

方法 10：干净启动并检查问题
Windows 还具有高级启动选项，可以帮助您解决系统上的许多问题。在没有任何用户安装的服务的情况下启动电脑可以帮助您诊断可能阻止您的电脑从睡眠状态唤醒的第三方程序的问题。使用下面的指南来帮助您干净启动并检查问题。

1. 按Windows + R启动 “运行”。
2. 现在输入以下内容并按 Enter：msconfig
3. 单击 并选择 顶部的服务。
4. 选中隐藏所有 Microsoft 服务复选框 。
5. 单击 全部禁用。
6. 单击 “应用” 。
7. 单击 “确定” 。
8. 最后，出现提示后单击“重新启动” 。

电脑重新启动后，尝试再次使用“睡眠”。如果您的电脑可以按预期从睡眠状态唤醒，则说明第三方程序或服务在系统正常启动期间导致了问题。我们建议您尝试从系统中一一删除可疑的服务和程序，以找到罪魁祸首。

但是，如果您最终仍然遇到睡眠问题，那么您可以使用以下步骤恢复正常启动，并继续执行本指南中列出的其他修复。

1. 按Windows + R启动 “运行”。键入msconfig并按 Enter 键。
2. 单击 正常启动。
3. 单击 “应用” 。
4. 现在单击 “确定” 。
5. 出现提示后单击 “重新启动” 。

您的电脑现在将重新启动，并按预期使用所有后台服务。您现在可以继续执行以下修复，看看哪一个最适合您。

方法 11：使用新用户配置文件进行测试
此时，尝试一些严厉的措施来找出问题的原因可能是值得的。我们建议您创建一个新的本地帐户，并检查您是否遇到相同的睡眠问题。如果您的新帐户中仍然存在睡眠问题，那么您可能会遇到硬件故障。使用以下步骤来帮助您完成该过程。

1. 按Windows + i并单击 “帐户”。
2. 在右侧向下滚动并单击 其他用户。
3. 现在点击 顶部的添加帐户。
4. 单击 “我没有此人的登录信息”。
5. 单击 添加没有 Microsoft 帐户的用户。
6. 在顶部输入临时用户帐户的名称，并根据需要选择密码。将密码字段留空，将允许您在没有密码的情况下设置新帐户。
7. 完成后单击 “下一步” 。
8. 现在将在您的电脑上创建新的用户帐户。启动“开始”菜单，然后单击左下角您的名字。
9. 选择 退出。
10. 现在使用您的新用户帐户登录并再次尝试使用睡眠。如果您的电脑现在可以从睡眠状态唤醒，那么您当前的用户帐户可能会遇到问题。我们建议您备份重要数据并删除当前用户帐户并切换到新帐户来解决此问题。

方法 12：使用休眠模式
作为最后的手段，您可以尝试通过禁用 Windows 11 电脑上的睡眠来完全切换到休眠状态。尽管这需要您每次离开电脑时手动启用休眠功能，但这将确保您可以按预期返回工作，而无需执行硬重置。使用以下步骤在电脑上禁用睡眠并切换到休眠状态。

1. 按Windows + R启动 “运行”。现在输入以下内容并按 Enter：powercfg.cpl
2. 单击 当前电源计划旁边的更改计划设置。
3. 单击 更改高级电源设置。
4. 现在双击 “睡眠” 。
5. 双击展开 “此后睡眠”和 “此后休眠” 。
6. 现在的想法是在你的电脑 自动进入睡眠状态 之前将其设置为休眠状态。因此，首先根据您对“使用电池” 和 “插入电源”的偏好设置休眠的自定义时间。
7. 同样，为“此后睡眠”设置一个时间，但将其设置为高于为“此后休眠” 设置的时间 。
8. 如果需要，自定义其他电源计划设置，然后单击 “确定” 。
9. 现在返回 “电源选项”，然后单击 “选择左侧电源按钮的功能” 。
10. 单击第一个下拉菜单并选择Hibernate 。
11. 重复上述步骤并 为所有下拉菜单选择“休眠” 。
12. 单击 保存更改。
13. 现在尝试让您的电脑进入睡眠状态。它应该进入休眠状态，您现在应该能够按预期唤醒它。

方法 13：将 BIOS 重置为默认设置
这可能不太可能，但重置 BIOS 设置也可能有助于修复 Windows 11 上的睡眠问题。我们建议您重新启动电脑并进入 BIOS 菜单。您应该能够在“高级” 或类似名称的部分中找到重置设置的选项，具体取决于您的 OEM。

重置 BIOS 设置后，您可以尝试再次启动 Windows 并将其置于睡眠状态。如果不正确的 BIOS 设置是导致您的 PC 无法唤醒的原因，那么现在应该修复该问题。

最后的度假村
如果此时您的 Windows 11 电脑仍然无法从睡眠状态唤醒，那么您可以尝试最后几种方法。我们建议您在继续执行以下任一选项之前，将所有重要数据备份到外部驱动器或其他安全位置。

方法 14：重置 Windows 11
此时，如果您确定所有硬件组件都没有遇到问题，则可以尝试重置 Windows 11。使用我们提供的这份综合指南来重置 Windows 11。

重置后，您可以照常尝试睡眠功能。如果它有效，那么您可以继续设置系统并安装必要的驱动程序。

但是，如果您的电脑仍然无法从睡眠状态唤醒，那么您可能面临硬件问题。在这种情况下，我们建议您联系经过认证的技术人员来权衡您的选择。

方法 15：恢复到 Windows 10
如果您的电脑按照 Windows 10 的预期从睡眠状态唤醒，那么您可以尝试恢复到相同状态。您的某个驱动程序可能面临兼容性问题，需要 Windows 10 才能按预期运行。

您仍然可以返回到 Windows 10 并使用它，直到 Microsoft 在 2025 年 10 月停止发布更新为止。您可以使用我们提供的本指南恢复到 Windows 10。只需将 Windows 11 ISO 替换为 Windows 10 ISO，您应该能够使用系统上的 Windows 10 重新开始。

• Windows 10 | 下载链接

我们希望您能够使用上面的链接解决 Windows 11 系统上的睡眠问题。如果您遇到任何问题或有更多疑问，请随时在下面发表评论。