如何查看哪些iPhone应用程序在监视你

想知道您的苹果手机应用程序正在查看您手机上的哪些数据吗？请按照本指南使用“记录应用程序活动”功能进行查找。

苹果知道大多数苹果手机用户都关心他们的隐私，尤其是在使用他们最喜欢的应用程序时。毕竟，照片、联系人和位置信息等数据应该保密，只供您查看。

随着 iOS 15 的发布，您现在可以通过记录您的 iPhone 应用程序活动并深入查看应用程序活动报告来查看您的应用程序正在访问哪些数据。如何查看哪些iPhone应用程序在监视你

为什么要在 iPhone 上记录应用程序活动？

众所周知，开发人员收集和使用我们的数据以更好地了解谁在使用他们的应用程序以及他们使用它的目的。有了这些洞察力，这些公司可以更好地定制他们的广告和体验以提高利润。

对于许多智能手机用户来说，这个事实让他们感到不舒服，有点像他们被监视了。幸运的是，通过记录应用程序活动，您可以查看您的应用程序正在访问哪些数据并进行更改以保护您的信息。

例如，如果您发现您的某个应用程序收集的数据超出了您的承受范围，您可以将其删除并尝试其他应用程序。或者，您可以查明具有过多iPhone 或 iPad 权限的应用程序并重置这些权限以更好地满足您的需求。

要访问您的 App 活动，您需要 iOS 15.2、iPadOS 15.2 或 watchOS 8.3 或更高版本。如果您无法按照以下步骤操作，请确保您的设备已使用最新软件更新。

要开始在 iPhone 上记录应用程序活动，您需要在设置中启用它。首先，打开“设置”应用，然后按照以下步骤操作：

一旦您打开该功能，您的设备就会开始跟踪您的应用程序活动。然后，您可以在应用活动报告中查看您的应用活动数据，我们将在下面说明如何访问这些数据。

应用程序活动报告让您大致了解在 7 天内哪些应用程序访问了您的位置或麦克风等数据。

应用程序活动报告还会告诉您应用程序或您在应用程序内访问的网站何时联系域。使用应用程序时，信息通常会与第三方域共享，例如其他网站甚至跟踪器。

使用该报告，您可以获得做出更好的决策以保护您的隐私所需的见解。

要下载应用程序活动报告，请返回“设置”并选择“隐私” > “记录应用程序活动” > “保存应用程序活动”。

现在，选择您希望对应用程序活动报告执行的操作。报告为NDJSON 格式，可以用任何文本编辑器打开。不过，您可能需要为此将其发送到计算机。

例如，您可以将文件 AirDrop 到您的 Mac（如果有的话）并在 TextEdit 中打开该文件。或者，您可以将文件通过电子邮件发送给自己，然后在 Windows PC 上使用记事本打开它。

当您第一次打开报告时，您会看到大量的数字和术语。虽然一开始看起来有点不知所措，但您只需要知道要寻找什么。

以下是一些关键术语：

查看访问器时，您会在条目中看到某些类别。这些类别显示应用访问的内容，甚至会提供访问发生时间的时间戳。

Apple网站上列出的类别和资源包括：

如果在查看您的报告时发现正在建立您不认识的网络连接，可能是时候删除该应用程序并寻找您可以更好地信任的替代方案。

您还应该确保您的应用程序不会访问它们不应该访问的资源。如果是这样，是时候更改您的应用程序权限以避免将来访问。

如果您想了解有关某个应用程序如何收集或使用您的数据的更多信息，请务必阅读该应用程序的隐私政策。

虽然我们只是接受协议并继续前进是正常的，但这是在不知不觉中交出数据的必经之路。

虽然要实现真正的数据透明和隐私，我们还有很长的路要走，但这项 iOS 功能是朝着正确方向迈出的一步。

请记住：为了最好地保护您的隐私，请了解您正在使用的应用程序以及它们正在访问的数据。最后，定期检查您的应用程序权限，以确保您的应用程序只访问您希望它们访问的内容。

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