您的孩子在您的苹果手机上花费的时间是否超过了他们应该花的时间？借助苹果在 iOS 13 中更新的“屏幕使用时间”，您可以利用改进的家长控制来限制孩子可以打电话给谁、向谁发送短信以及与之进行 Face Time。
我们将向您展示新的和改进的功能如何帮助您减少孩子使用智能手机的习惯，这样他们就不会打电话、发短信或与不应该与之交流的人进行视频通话。
苹果屏幕时间更新的新功能
在 iOS 13 中，Apple 为“屏幕使用时间”添加了一些新功能和改进功能，可以帮助父母减少孩子对 iPhone 的依赖。
这是父母帮助孩子养成健康的设备习惯而不是粘在智能手机上的方法之一。父母现在可以看到他们的孩子使用手机的频率、他们花最多时间的地方以及他们经常使用的应用程序。
他们还可以设置不同的选项来限制在某些应用程序上花费的时间或完全阻止它们，以及限制孩子可以打电话、发短信或 Face Time 的人。这可以通过特定应用程序和应用程序类别以及网站的组合来实现。
新控件允许父母在孩子的停机时间和允许的屏幕时间期间对消息传递和通话应用不同的限制。还可以将您孩子的屏幕时间查看为每周报告，其中包含比较每周使用情况的图表。
笔记：
IPHONE 上改进的屏幕时间系统如何工作
iOS 13 中推出的新功能旨在让父母能够决定孩子可以在 iPhone 或 iPad 上与谁交流。
这些控件可以在屏幕时间的通信限制部分下的 iPhone 设置中找到。启用此设置后，未知联系人将无法在允许的屏幕时间内联系到孩子，因此只有您联系人中的人才能与您或您的孩子交流。
在停机期间，您可以选择指定联系人或任何其他人是否可以通过您的 iPhone 联系到您或您的孩子。这意味着您可以选择您的孩子可以呼叫或发送消息的特定联系人，例如，只有爸爸或妈妈。
通过安排停机时间（白天或晚上）运行，这些控件可以帮助父母阻止他们的孩子在深夜或上学日给朋友发短信或打电话。在这样的时间里，只有特定的应用程序和电话可以使用或接通。
父母还可以远程管理孩子的 iCloud 联系人，这样他们就可以轻松地与他们共享重要号码，同时保持对联系人列表的控制。
iOS 12 附带的屏幕时间系统还允许 iPhone 用户设置应用程序的时间限制、从屏幕上安排时间、查看活动报告和使用情况等。
如何限制孩子可以给谁打电话、发消息或与谁通话
如果您尚未为您的 iPhone 或您孩子的 iPhone 设置“屏幕使用时间”，请按照以下方法设置通信限制。
第 1 步：设置家庭共享。这是一个方便的功能，最多允许六个人共享 Apple Music、iCloud 存储、位置数据、应用程序和 iTunes 购买等。前往“设置”>“设置家庭共享”。
第 2 步：点击“开始”并选择您要共享的类别，然后按照屏幕上的提示进行操作，直到进入“邀请家庭成员”选项。
第 3 步：如果有 Apple ID 成员在设置过程中不需要家长控制，请将他们添加到您的列表中。再次点击“家庭共享”，一切就绪。
第 4 步： 接下来，通过转到“设置”>“屏幕时间”并点击您孩子的名字，将您孩子的帐户设置为“孩子的帐户” 。点击打开屏幕时间 并按照屏幕上的提示设置应用限制、停机时间、内容和隐私等设置。
第 5 步：接下来，点击通信限制。在这里，您可以限制他们可以打电话、发短信和 FaceTime 的人，还可以管理他们的联系人。
第 6 步：通过点击每个部分来设置在允许的屏幕时间和停机期间的规则。在“允许的屏幕时间”选项下，您可以将通信设置为“仅限联系人”或“所有人”。During Downtime 部分有一个选项允许与特定联系人进行通信，您必须通过联系人编辑器或浏览器添加这些联系人，因此限制更多。
如果您想精细控制孩子的联系人，请点击管理（孩子的姓名）联系人旁边的切换按钮。通过点击批准在您孩子的设备上批准请求，一切就绪。
笔记：
让孩子远离伤害的方式
孩子们是探险家，因此自然而然地，他们会想知道您的苹果手机上还有什么他们不知道的东西。使用新的和改进的屏幕时间家长控制，您可以限制他们可以联系的人，以确保他们的安全和您的安心。