每个人和每件事都在跟踪我们，在大多数情况下，通过我们最私密的财产：我们的手机。您的计算器可能不需要访问您的位置或相册。您可能没有意识到，但许多此类应用程序对您的个人信息的访问权限过多。为什么？因为您的数据是这些公司的资产；他们可以出售它，用它卖给你，或者如果他们是网络罪犯则滥用它。
以下是如何通过保护手机信息安全的提示找出谁在监视您。
第 1 步 – 让我们先找出哪些应用可以访问您的信息
转到 -> 设置 -> 隐私 -> 应用程序隐私报告并将其打开
开启后，您的 iPhone 将在您使用设备时开始收集信息。它会告诉你哪些应用程序可以访问你的位置、相册、联系人、麦克风等。它还会向您显示您访问的哪些第三方服务、域、应用程序和网站正在收集或共享有关您的信息。
第 2 步 – 现在让我们开始限制这些应用程序收集您的数据
从您的相机胶卷开始：
这一点非常重要，因为如果您使用手机拍摄敏感文件的照片，比如您的驾照或 COVID 疫苗接种卡，并且在不知情的情况下，应用程序可以访问您的相册，他们现在可以访问这些文件。
因此，转到设置 -> 隐私 -> 照片 -> 检查哪些应用程序可以访问您的相册 -> 打开或关闭访问权限
现在对通讯录、日历、麦克风和相机执行相同的操作
返回设置 -> 隐私 -> 并进入联系人、日历、麦克风和相机，然后打开或关闭访问。
是的，这需要一点时间，但完全值得！然后回去检查一下这些设置，因为您可能已授予访问权限但忘记将其关闭。
第 3 步 – 让我们摆脱跟踪我们的日常路线
您的 iPhone 将使用“重要地点”来跟踪您最近去过的地点以及您访问这些地点的频率和时间，以了解对您来说重要的地点。它会每天绘制你的路线图，任何可以使用你手机的人都可以查看你几年前去过的任何地方。
转到设置 -> 隐私 -> 定位服务 -> 系统服务 -> 关闭重要位置
第 4 步 –接下来，让我们禁用个别应用程序跟踪您
有些应用程序可能需要知道你在哪里，比如谷歌地图，这对你来说可能有意义，但对其他应用程序来说却没有意义。那么你怎么知道哪个应用程序在跟踪你呢？这很简单。
转到设置 -> 隐私 -> 位置服务 -> 应用程序 -> 选择您允许的位置访问
您可能想要启用的另一个有用设置是状态栏图标，当应用程序或服务正在跟踪您的位置时，它会通知您。此图标将显示在屏幕左上角的时间旁边。
- 空心箭头表示某个项目在某些情况下可能会收到您的位置
- 紫色箭头表示某个项目最近使用了您的位置
- 灰色箭头表示某个项目在过去 24 小时内使用了您的位置
- 以下是启用它的方法：
转到设置 -> 隐私 -> 定位服务 -> 系统服务 -> 打开状态栏图标
第 5 步 – 接下来，让我们禁止应用程序跟踪您，即使您不使用它们也是如此
如果打开应用程序跟踪，即使您不使用应用程序，它也会允许应用程序跟踪您。例如，当您浏览其他网站或使用其他应用程序时。应用程序需要此访问权限以了解有关您的整体在线行为的更多信息，但我们为什么要他们这样做呢？所以，让我们关闭吧！
转到设置 -> 隐私 -> 跟踪 -> 关闭
第 6 步 – 说到这里，让我们看看您是否正在与朋友分享您的位置
您的 iPhone 允许您与家人和朋友分享您的位置。如果您希望他们看到您要去的地方并确保您的安全，这是一个很棒的功能。但是您可能不希望他们始终拥有该访问权限，并且出于多种原因，例如您是否有虐待伴侣。
转到设置 -> 你的名字（顶部） -> 查找我的 -> 共享我的位置
第 7 步 – 对于那些想与虐待伴侣或缠扰者断绝关系的人
除了撤销对您的位置的访问之外，安全检查是一项新的 iOS16 隐私设置，对于那些想要与虐待伴侣或跟踪他们的人断绝关系的人来说可能很有用。许多夫妻都知道彼此的手机密码，因此施虐伴侣很容易在您不知情的情况下秘密配置您的设备或安装间谍软件来跟踪您。他们将能够知道你的位置、你与谁交流、你说了什么等等。安全检查可以更轻松地控制人们和应用程序可以访问哪些信息，包括“查找我的朋友”、位置、数据、联系人等应用程序。您还可以使用紧急重置功能，该功能会在与您的 iCloud 帐户同步的设备上立即重置所有人员和应用程序的访问权限。
第 8 步 – 但如果您丢失手机或有人偷了手机怎么办？
如果有人偷了您的手机，他们会想让您的手机离线，这样您就无法使用“查找我的手机”功能找到它。他们只需关闭您的手机即可做到这一点。然而，一旦他们重新打开它，它就会连接到互联网并向你发送它的位置信息。为了在不关闭手机的情况下禁止离线，他们会在手机锁定时向下滑动以查看手机上的控制中心，并禁用 wifi 和移动接收。一旦他们这样做，您将根本无法找到它。这就是为什么在手机锁定时禁用控制中心很重要。
前往“设置”-> “面容 ID 和密码”或“触控 ID 和密码”-> 关闭“控制中心”
第 9 步 – 现在，让我们阻止垃圾邮件发送者
垃圾邮件不再? iOS 15 现在让您可以选择使用“随机”电子邮件（又名“隐藏电子邮件”），而不是使用常规电子邮件注册。每当您使用该“随机”电子邮件时，Apple 都会将其转发到您的常规电子邮件。如果他们开始向您发送垃圾邮件、遭到破坏或出售您的信息，您只需停用“隐藏电子邮件”，他们就永远不会知道您的真实电子邮件。
如何启用此新功能？
比转到设置 -> 单击顶部的您的名字 -> iCloud -> 隐藏我的电子邮件 -> 然后按照说明进行操作。