将Mac苹果笔记本备份到外部硬盘驱动器的最简单方法是使用macOS电脑中可用的内置Time Machine应用程序或实用程序。
使用Time Machine将Mac备份到外部硬盘驱动器
将 Mac 备份到外部硬盘驱动器所需要做的就是将存储驱动器连接到 Mac 并在您的设备上启用时间机器备份。
第一次备份完成后，如果选择了“自动备份”选项，Time Machine 可以通过每小时扫描您的计算机以查找新的、修改的和删除的文件来保持备份更新。
如果外部驱动器上有足够的可用存储空间，Time Machine 会保留过去 24 小时的每小时备份、过去一个月的每日备份以及之前所有月份的每周备份。
如果外部存储设备空间不足，Time Machine 会自动删除较旧的备份，为每日备份创建存储空间。
Time Machine 备份的外部硬盘驱动器容量？
Time Machine 实际上可以备份到任何连接到 USB、Thunderbolt 或 Mac 的 FireWire 端口的存储设备。
如果连接的存储驱动器格式不正确，Time Machine 会自动提示您格式化驱动器。
为充分利用 Time Machine 备份，外置驱动器的存储容量应至少与Mac硬盘驱动器的存储容量相匹配。
这将允许 Time Machine 存储多个版本的数据，这反过来又允许您回到过去并在对文件进行任何更改之前恢复文件。
注意： Time Machine 也可以设置为通过无线方式将 Mac 备份到同一网络上可用的外部驱动器。
Time Machine 备份中不包括什么？
根据Apple的说法，Time Machine 应该会自动备份 MacBook、Mac Mini 或 iMac 上不属于 macOS 安装的所有文件。
这意味着，Time Machine 应该备份您所有的文档、照片、视频、音乐、书籍和第三方应用程序。
根据用户体验，Time Machine 倾向于跳过照片库中的索引数据库，这可能会导致从 Time Machine 备份恢复照片时出现问题。
因此，最好将照片和视频手动备份到外部驱动器。您只需将照片拖到外部驱动器即可完成此操作。
如何在 Mac 上启用时间机器备份到外部硬盘驱动器
将外部硬盘驱动器连接到 Mac，然后按照以下步骤在您的 Mac 上启用机器备份。
1.单击顶部菜单栏中的Apple 徽标，然后在下拉菜单中选择系统偏好设置。
2.在“系统偏好设置”屏幕上，单击“时间机器”选项。
3.在 Time Machine 屏幕上，单击“选择备份磁盘…”按钮。
注意：确保在菜单栏选项中选择显示时间机器。
4.在下一个屏幕上，选择连接到 Mac 的外部硬盘驱动器，然后单击使用磁盘按钮。
注意：如果您希望 Time Machine 自动保持备份更新，您可以选择自动备份选项。
5.如果连接的外部硬盘驱动器的格式与 macOS 不兼容，系统将提示您擦除磁盘。
6.耐心等待备份过程完成。完成第一次备份的时间可能很长。
7.弹出外部驱动器（重要！）
备份过程完成后，确保您抵制从 Mac 拔下外部驱动器的诱惑。
已知在时间机器备份后拔下或断开外部驱动器会导致数据损坏和磁盘问题。
为避免此类问题，请在 Mac 上打开 Finder，右键单击外部备份驱动器，然后在上下文菜单中选择弹出选项。
在此之后，您可以安全地从 Mac 上拔下设备并将其保存在安全的地方。
如何更新时间机器备份？
如果您在第一次备份时选择了“自动备份”选项，您可以期望 Time Machine 会自动将所有新文件和修改后的文件备份到外部驱动器，无论何时将其插入您的 Mac。
只要外部硬盘驱动器连接到您的 Mac，定期时间机器备份就会在后台继续。
时间机器备份的优势
大多数数据备份解决方案都是基于对整个系统进行备份。Apple Time Machine Backups 的好处是它只在第一次备份您计算机上的全部数据。
首次备份后，Time Machine 仅复制新文件和修订文件，而不是重新复制 Mac 上的所有数据。这可确保 Time Machine 备份快速且不会浪费资源。
此外，Time Machine 提供了从特定时间点恢复所有或选定文件的选项。