在某一时刻，所有笔记本电脑用户都发现自己在思考同一个问题：让笔记本电脑一直插着电源有坏处吗？
事实证明，答案并不完全简单。那么让我们来看看吧。
笔记本电脑长期不用,应该一直插着电源还是拔掉电源?
笔记本电脑使用的电池主要有两种类型：锂离子电池和锂聚合物电池。尽管它们是不同的技术，但它们的功能大致相同，都是通过电子的运动产生电力。这种恒定的电流也有助于保持电池的健康。
对于这两种类型的电池，以下陈述均正确（至少就现代笔记本电脑而言）：
- 电池不能过度充电。如果您始终将电池插入电源，即使是 24/7，也不会有电池过度充电的危险。一旦达到 100%，它将停止充电，直到电压低于一定水平才会再次启动。
- 将电池完全放电会损坏电池。让电池长时间完全耗尽会使其进入深度放电状态。这可能是致命的——你可能永远无法再次充电。（您可以尝试这些方法来启动没电的笔记本电脑电池。）
那么，基于此，我们是否可以得出结论，您应该让笔记本电脑始终保持接通状态？不完全的。
损坏锂电池的东西
关于锂电池的事实是它们本质上不稳定。它们从生产出来的那一刻起就开始丧失能力，许多因素加速了它们的衰退。这些包括：
- 充电/放电循环：每个电池的充电和放电次数都是有限的。
- 电压水平：充电水平越高（以每节电池的伏特为单位），电池的寿命越短。
- 高温：超过 30 摄氏度或 86 华氏度的温度可能会造成无法修复的损坏。
最后两点是我们最关心的。电池大学的一项综合研究强调了电压水平和高温将如何单独缩短电池的寿命，当它们结合在一起时，甚至会缩短电池的寿命。
电荷或电压水平
锂离子电池每节的充电电压为 4.20 伏，相当于其容量的 100%。在此水平下，电池的使用寿命为 300-500 次放电循环。
每节电池电量每减少 0.10V，放电周期数就会增加一倍，直到达到最佳水平：3.90V/节电池，放电周期为 2400-4000 次。不幸的是，在这个水平上，电池的电量只有 60% 左右。运行时间将比充满电的电池的一半多一点。
热
然后就是热量。无论其他因素如何，高温（通常超过 30 摄氏度）都会缩短电池的使用寿命。在夏日下午将笔记本电脑留在车里是个坏主意。
当高温应力与高电压应力结合在一起时，效果会更糟。电池大学的研究表明，在 40 摄氏度下储存 40% 电量的电池，一年后其容量会下降至 85%。
充电至100%，同等条件下容量降至65%。对于60度充满电的电池来说，短短三个月内容量就骤降到60%。
证据似乎很清楚。让电池永久保持在 100% 充电状态会慢慢缩短其寿命。将其保持在 100% 并将其暴露在高温下会使其缩短得更快。
请记住，这些高温不仅仅是环境问题。游戏或视频编辑等资源密集型任务会大大增加热量水平，并且在枕头上或设计不良的情况下使用笔记本电脑也会积聚热量。
为了电池的利益，修复过热的笔记本电脑总是一个好主意。
您应该让笔记本电脑保持电源接通吗？
笔记本电脑一直插着电源会损坏电池吗？是的，它确实。但每天充电也是如此。
微软明确表示，笔记本电脑在充满电的情况下不可以一直插着电源，因为“一直保持电池充电至 100% 会导致电池老化得更快”。苹果公司的建议不再出现在其网站上，但您仍然可以在互联网档案馆中阅读它。该公司建议不要让笔记本电脑一直插着电源，建议：
“理想的用户是在火车上使用笔记本电脑的通勤者，然后在办公室将其插入充电。这可以保持电池电量不断流动……”
不过，您越来越不需要担心这个问题。macOS 现在配备了“优化电池充电”设置，当您保持 MacBook 电源接通时，可为 MacBook 充电至 80%，只有在它认为您需要时才补充剩余电量。
Windows 11 还具有以类似方式工作的智能充电功能，尽管是否以及如何实现该功能取决于每个笔记本电脑制造商。但如果您发现笔记本电脑在使用时仅充电至 80%，则这并不是一个错误。它将有助于延长电池的使用寿命。
您应该取出电池吗？
最后，使用交流电源使用笔记本电脑时是否应该完全取出电池？这个问题不再像以前那么重要了，因为现在大多数笔记本电脑都配备了密封电池。
在可更换的地方，不同制造商的答案似乎有所不同。例如，宏碁表示，在使用交流电源时，您不必取出电池，但如果您几天不使用电池，则应将其取出。苹果公司在生产带有可拆卸电池的笔记本电脑时提出的建议（来自互联网档案馆）是永远不要将其取出。
这一切都取决于笔记本电脑中的电源管理设置。有些可能会在没有电池时降低电量，就像有些在电池电量低时会降低电量一样。这可能会让您的性能不佳。
如果您选择取出电池，请确保妥善存放。这通常意味着充电 40% 到 80% 并保持在室温下。
笔记本电脑一直插着电源有什么坏处吗？
让笔记本电脑一直插着电源不会造成短期损坏，但如果您只使用交流电源，您几乎肯定会发现一年后电池的容量已显着减少。同样，如果您仅使用电池供电，您将更快地完成电池的放电周期。
因此，即使允许使用试图限制损害的更智能的软件，最好的解决方案也是一种妥协：有时使用电池供电，而其他时候则保持插入状态。无论你做什么，都要确保电池不会变得太热。