幸运的是，技术已经发展，我们有了这些可穿戴设备来帮助我们检查压力。近年来，许多科技公司开发了先进的智能手表，让我们可以从手腕上测量压力水平。三星是自 2013 年以来推出许多智能手表的公司之一。
在本文中，我们将向您展示如何测量其 Galaxy Watch Active 2 的压力。我们将向您展示设置手表以测量压力水平的步骤。预防任何疾病的关键是发现症状，通过了解您的压力水平，您可以及早进行预防。
检查你的心率来衡量你的压力水平
三星 Galaxy Watch Active 2 配备心率传感器。这使您可以测量手腕上的压力水平。心率传感器使用光电体积描记法 (PPG)技术测量心率，通过将光线照射到皮肤并测量血流散射的光量。
将这种 PPG 方法与我们检查心率的传统方法进行比较，它比使用食指和无名指的尖端按压腕骨和拇指肌腱之间的桡动脉要容易得多。
当你有压力时，你的心跳会加快。通常，当您平静、放松并保持静止时，您的心率在每分钟 60 到 100 次之间。最大心率是 220 减去您的年龄，您应该将适度运动的心率限制在最大心率的 50 ~ 75% 左右。
一旦发现心率进入危险区域，立即停止任何运动，放松身体，使身体运动平静下来。
将您的 Galaxy Watch 同步到三星健康应用程序
在此处的 YouTube 视频中 => 您可以看到实际运行中的三星 Galaxy Watch Active 2。打开包装后，您需要做的第一件事就是将您的智能手表连接到充电器。通常，充电率为每分钟 1%。因此，如果您的智能手表还剩 60% 的电池电量，则大约需要 40 分钟才能为您的手表充满电。
此后，将您的 Active 2 手表与手机上的三星健康应用程序同步，方法如下：
1) 打开手机健康APP，点击底部导航栏的“发现”按钮。
2) 然后点击“产品”可以看到所有与手机连接的配件。如果您没有在列表中看到您的设备，请确保您的蓝牙设置已打开，然后点击“扫描”以发现您的设备。
3) 您应该会看到您的 Samsung Galaxy Watch Active 2 出现，点击它并等待您的手机与可穿戴设备连接。
4) 按“确定”将您的手表与智能手机配对。就是这样。您已完成同步。
使用 Galaxy Watch Active2 测量压力的步骤
1) 在手表上，转到三星健康应用程序并向下滑动找到压力选项。
2) 打开Stress选项，按下Measure按钮开始测量。
3) 等待约 15 秒，让心率传感器测量您的心跳。确保在测量过程中没有身体移动。
4) 手表显示屏上会有一个米条，左边压力最低，右边压力最高。仪表条也带有颜色，绿色表示健康的压力水平，红色表示较高的压力水平。
5) 在设置按钮处，您可以选择各种选项。连续测量心率，或每 10 分钟测量一次，或在需要时进行手动测量。
三星 Galaxy Watch Active 2 操作手册
熟悉您购买的任何设备总是好的，尤其是技术产品。
我们找到了一个位置，您可以在其中更详细地阅读和了解 Galaxy Watch Active 2 的工作原理。这是您可以在线查看的操作手册的 PDF 版本。请检查并阅读第 54 页有关心率测量步骤的信息。
结论
有了科技，我们的生活变得更好、更轻松，如果我们知道如何利用所有科技设备，我们就可以完成很多事情。电子产品已经在许多领域进入我们的生活，正是基于这一概念，我们创建了这个网站，让我们所有人了解市场上有哪些热门电子产品。
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