如何在iPhone和Apple Watch上设置和使用对焦模式

本文介绍如何在苹果手机或 Apple Watch 上设置和使用专注模式，以暂时摆脱干扰，同时仍允许特定联系人与您联系。焦点模式适用于运行 iOS 15 及更高版本的 iPhone 以及所有 watchOS 版本。

在专注模式下，来电、短信和iPhone 通知都会静音。您仍然会收到它们，因此您可以稍后检查语音邮件和其他通知，但您的手机不会发出噪音或振动，屏幕也不会亮起。

只需轻按几下即可在 iPhone 上设置对焦模式。

您还可以通过iPhone 的控制中心打开焦点模式。打开控制中心，点击并按住焦点，然后选择一种模式。

安排焦点模式激活
您可以安排焦点模式自动激活并在您指定的时间停用。

1.打开“设置”并点击“焦点”。

2.点击对焦模式。

3.点击添加计划或自动化。

4.点击时间。

或者，点击位置以输入您要激活专注模式的位置，例如工作地点。或者，点击应用程序以在打开特定应用程序时打开焦点模式。

5.在“从”框中输入焦点模式开始时间，并在“到”框中输入所需的结束时间。

6.点击周日至周六的图标，选择您希望预定的专注模式时间在哪一天生效。完成后点击“完成” 。

转至“请勿打扰”屏幕，点击设置的自动化，然后点击删除自动化以删除预设的聚焦模式设置。

自定义您的 iPhone 对焦模式设置
自定义和调整焦点设置很容易。以下是您会遇到的一些设置：

如果一个电话号码在三分钟内两次尝试给您打电话，焦点模式将允许其通过。这在紧急情况下很有用。

驾驶时请勿打扰

专注模式在驾驶时增加了一层隐私和安全性，以防止分心驾驶。启用“驾驶专注”后，您在驾驶时将不会收到可能会诱使您将视线从道路上移开的通知。

按照以下步骤激活驾驶焦点：

使用控制中心作为焦点模式快捷方式。进入控制中心并点击专注，然后选择请勿打扰、个人、睡眠、驾驶或工作来设置特定的专注模式参数。

在 Apple Watch 上使用对焦模式

Apple Watch支持焦点模式。手表上的对焦模式有两种控制方式：默认设置和手动。默认情况下，Apple Watch 设置为与您在 iPhone 上设置的“焦点模式”首选项相同的设置，包括日程安排。您无法在 Apple Watch 上更改这些内容。

要在手表上手动激活对焦模式：

点击“个人”也会弹出这些选项。

5.点击“睡眠”以关闭手表显示屏并打开“请勿打扰”。这样做的目的是在预定的就寝时间之前减少干扰。

6.点按“驾驶”可在驾驶时手动打开“聚焦模式”。

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