本文介绍如何在 iPhone 上关闭睡眠模式，包括如何从锁定屏幕关闭睡眠模式、如何从 Apple Watch 关闭睡眠模式以及如何完全禁用它。
如何关闭 iPhone 上的睡眠模式？
睡眠模式旨在每天早上根据您首次设置睡眠模式时使用的设置自动关闭，但您也可以通过 iPhone 或 Apple Watch 手动将其关闭。您可以从手机或手表上的控制中心或直接从 iPhone 锁定屏幕将其关闭。如果您比平时起得早并且不想等待才能开始使用手机，这会很有用。
如果您只想开始使用 iPhone，则不必关闭睡眠模式，但如果设置了闹钟，即使您正在使用 iPhone，闹钟也会响起。
以下是关闭 iPhone 睡眠模式的方法：
- 在 iPhone 的锁定屏幕上，点击“关闭”。
- 点击床图标。
- 如果出现提示，请输入您的PIN 码。
- 点击睡眠。
- 睡眠模式将立即被禁用。
如何从控制中心关闭睡眠模式
您还可以通过控制中心关闭睡眠模式。具体做法如下：
您也可以在 Apple Watch 上使用此方法。
1.打开控制中心。
在 iPhone X 及更高版本上，从屏幕右上角向下滑动。在 iPhone SE、iPhone 8 及更早机型以及 Apple Watch 上，从底部向上滑动。
2.点击睡眠。
3.当睡眠图标变为焦点时，睡眠模式关闭。
如何禁用 iPhone 的睡眠模式
如果您偶尔早起，手动关闭睡眠模式会很有用，但如果您决定不再使用睡眠模式，则这不是一个好的解决方案。如果您完全不再使用睡眠模式，或者您只是想停止使用它一段时间，那么您可以在“健康”应用程序中禁用它。如果您稍后改变主意，您可以随时返回“健康”应用并将其重新打开。
以下是在 iPhone 上禁用睡眠模式的方法：
- 打开健康应用程序。
- 点击右下角的 浏览。
- 点击睡眠。
- 点击完整时间表和选项。
- 点击睡眠时间表开关。
- 睡眠模式将不再自动打开。
您可以随时返回此屏幕并再次点击开关以重新打开睡眠模式。
iPhone 上的睡眠模式是什么？
睡眠模式是一个专注选项，取代了就寝模式等早期选项。它是几个焦点选项之一，其中还包括“请勿打扰”和“工作”。它与请勿打扰模式类似，但它也会使屏幕变暗并防止通知出现在锁定屏幕上。
睡眠模式的主要目的是防止您在睡觉时分心，并且还可以通过可选的“放松”设置来帮助您放松并准备上床睡觉，该设置会提前一点打开睡眠模式并限制您使用大部分时间应用。您可以选择在“放松”期间允许使用哪些应用程序，但其目的是阻止访问任何可能让您继续使用 iPhone 的应用程序。
常问问题
如何更改 iPhone 的睡眠模式？
要在不关闭睡眠模式的情况下调整睡眠时间表，您将使用“健康”应用。转至 浏览 > 睡眠 > 完整时间表和选项。在这里，您可以通过选择“编辑”来更改功能的计划。您还可以更新您的睡眠目标（您希望每晚睡眠模式处于活动状态的小时数）以及睡前多久会出现放松警报。
如何将手机设置为睡眠模式？
要手动激活睡眠模式，请打开iPhone 上的控制中心。选择“焦点”按钮，然后点击“睡眠”。
