如何在Apple Watch上分享活动并与朋友竞争

Apple Watch是一款有用的配件,可以跟踪您的健康和健身水平。这是测量计步器、卡路里计数器、心率等参数的好方法。您还可以在 Apple Watch 上使用多个应用程序,甚至可以回复通知,使其成为您 iPhone 的绝佳伴侣。

但是,除非您正在锻炼,否则很多健身数据并没有多大用处。随着现代生活方式越来越久坐不动,保持活跃比以往任何时候都更加重要。那么,您的 Apple Watch 可以帮助您做到这一点。至少在一定程度上。您可以与朋友分享 Apple Watch 上的活动,并在他们每次完成锻炼时收到通知。

您还可以跟踪朋友的活动进度并与他们竞争,看看谁在一天中保持更活跃。这可能是许多人开始锻炼的激励因素。您可以通过以下方式在 Apple Watch 上分享您的活动并与朋友一较高下。
如何在Apple Watch上分享活动并与朋友竞争

什么是 APPLE WATCH 上的活动数据

您的 Apple Watch 会不断测量您的日常活动,从步行的步数到坐在椅子上的时间。然后将活动数据分成三个不同的环,表示各种参数。

“运动”环指示您一整天燃烧的卡路里。“锻炼”环表示您在特定日期锻炼了多长时间。“站立”环表示您在一天中的 12 小时内每小时至少站立一分钟的次数。

这就是 Apple 所说的 Activity Rings。目标是通过保持活跃每天关闭这些环。

为什么要与朋友分享您的活动数据

如果您无法保持活跃并每天关闭您的活动环,与您的朋友分享数据可以激励您这样做。您可以与每天第一个关闭活动环的朋友竞争。这场比赛可以成为您和您的朋友的激励因素。

每次您的一位朋友完成锻炼时,您都会收到通知。这可以激发您从工作中休息一下,出去走走。

如何在 APPLE WATCH 上分享活动

如果您和您的朋友有 iPhone 和 Apple Watch,可以通过以下方式分享您的活动并相互竞争。

第 1 步: 打开 iPhone 上的“健身”应用程序。如果您之前已将其卸载,请从App Store重新安装。

第 2 步: 选择应用程序底部栏中显示的“共享”选项。

第 3 步: 点击屏幕右上角的“添加联系人”选项。这将使您能够与您想要的人分享您的健身分析。

第 4 步: 点击右上角的“+”图标选择联系人。

第 5 步: 选择您要与之共享活动数据的联系人,或在文本字段中输入他们的姓名。您需要将您朋友的电话号码或电子邮件 ID 链接到 iCloud 或 iMessage。然后点击“发送”。

这将向您的朋友发送邀请。他们接受邀请后,您可以在“健身”应用程序的“共享”选项卡中查看他们的活动数据。

如何与朋友竞争

现在您已经与您的朋友分享了您的活动数据,您可以在设定的持续时间内与他们竞争,看看谁在整个任期内保持更活跃。这是你如何做到的。

第 1 步: 打开 iPhone 上的“健身”应用程序。

第 2 步: 进入屏幕底部的“共享”菜单。

第 3 步: 点击您要与之竞争的朋友的名字。

第 4 步: 您现在会看到一个选项,上面写着“与 XYZ 竞争”,其中“XYZ”是您朋友的名字。点击它。

执行此操作后,您的朋友将收到一条通知,告知您已要求与他们竞争。如果您想与多个朋友竞争,只需为每个朋友重复此过程即可。

每当您想查看朋友的健身数据时,您都可以返回健身应用程序中的“共享”屏幕。当然,他们甚至可以在手机上查看您的健身数据。您可以使用 Apple Watch 上的“活动”应用查看好友的进度。

分享您的活动并保持活跃!

如果您的生活方式是久坐不动的,那么这是每天保持活跃的好方法,因为您会热衷于比朋友做得更好。与朋友竞争总是很有趣,分享您的活动对你们双方来说都是双赢的,因为它可以激励双方。

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