设置您的苹果手机或iPad以自动将其数据备份到iCloud并将您的iPhone或iPad的完整备份下载到Mac或Windows计算机非常容易。
备份iPhone和iPad
在一段时间内，您的 iPhone 和 iPad 最终会积累大量的照片、视频、消息、联系人和其他数据。
如果您的设备损坏、丢失或被盗，以及如果您设备上的软件或固件损坏或损坏，您的所有记忆和个人数据都可能丢失。
因此，确实需要将您的 iPhone 或 iPad 设置为自动将其数据备份到 iCloud，并将设备的完整备份下载到 Mac 或 Windows 计算机。
1. 自动备份 iPhone 到 iCloud
当您购买手机或 iPad 时，Apple 会为您提供 5 GB 的免费iCloud 存储空间，可用于将您的设备设置为自动备份到 iCloud。
您可以通过转到“设置”并点击您的Apple ID 名称来执行此操作。
从 Apple ID 屏幕，转到iCloud > iCloud Backup并将 iCloud Backup 旁边的滑块移动到ON位置。
此后，无论何时插入充电并连接到 WiFi 网络，您的 iPhone 都会开始自动将其所有基本数据备份到 iCloud。
2. 手动备份 iPhone 到 iCloud
您可以随时通过转到“设置” > “ Apple ID ” > “ iCloud ” > “ iCloud 备份”并点击“立即备份”选项，将 iPhone 或 iPad 手动备份到 iCloud。
耐心等待备份过程完成。确保您没有关闭设备或以任何方式中断备份过程。
iCloud 云备份包含哪些内容？
根据Apple的说法，iPhone 或 iPad 的 iCloud 备份几乎包含您设备上存储的所有数据，但不包括 iCloud 上已有的任何数据。
这显然意味着您的 iPhone 或 iPad 的 iCloud 备份不包括应用程序、音乐、iMessages、健康数据、笔记、联系人、日历、书籍和iCloud 照片。
存储在 iPhone 或 iPad 物理存储器上的所有照片和视频都将保存并可在 iCloud 云备份中恢复。
如果您正在寻找 iPhone 或 iPad 的完整备份，您需要使用 iTunes 将设备的备份下载到 Mac 或计算机。
3. 将完整的 iPhone 备份下载到 Mac
您可以使用以下步骤将 iPhone 或 iPad 的完整备份下载到 Mac。
将您的iPhone连接到Mac，然后单击Finder图标。
在左窗格中选择您的iPhone 。在右窗格中，向下滚动到“备份”部分 > 选择将 iPhone 上的所有数据备份到此 Mac选项，然后单击立即备份按钮。
耐心等待备份过程完成。完成备份的时间取决于 iPhone 上可用的数据量。
4. 将完整的 iPhone 备份下载到计算机
确保您的电脑上安装了最新版本的 iTunes，然后按照以下步骤将 iPhone 或 iPad 的完整备份下载到 Windows 电脑。
将iPhone连接到电脑 >启动 iTunes（如果它没有自动启动）并单击电话图标，因为它出现在 iTunes 中。
接下来，选择左窗格中的摘要选项卡。在右窗格中，向下滚动到“备份”部分，选择“此计算机”选项，然后单击“立即备份”按钮。
单击立即备份后，iTunes 将开始将设备的完整备份下载到计算机的过程。
耐心等待备份过程完成。确保您没有从电脑中拔出 iPhone 或以任何方式中断备份过程。
注意：如果您还想保存密码、健康和活动数据，可以选中加密 iPhone 备份选项。
如果您选择加密备份，系统将提示您设置密码以访问加密备份。
您需要确保记住并记下此密码。如果不输入此密码，您将无法访问加密备份。
iTunes 备份中包含什么？
下载到 Mac 或电脑的 iPhone 的 iTunes 备份包括您设备上几乎所有可用的数据，包括所有照片、视频、信息、联系人、日历、应用程序和健康数据。
应用程序、音乐、电影、播客、铃声和书籍不包含在 iTunes 备份中，因为它们可以从 App Store 下载。
但是，您可以轻松地将从 iTunes 和 App Store 购买的项目传输到 iPhone 或 iPad，方法是将您的设备连接到电脑并启动 iTunes。
iPhone 或 iPad 出现在 iTunes 中后，单击“文件” > “设备” > “从 iPhone 传输购买项目” 。
您从 iTunes 和 App Store 购买的所有商品都将转移到您的设备上。