当您忘记屏幕使用时间密码时，您可以使用设置密码的 Apple ID 和密码重设密码。
如果您使用“家人共享”来管理孩子的帐户，密码重置选项将无法在您孩子的设备上使用。
本文将详细介绍重置屏幕时间密码的详细步骤，并介绍无需使用 Apple ID 和密码即可完成此操作的方法。
您是否为孩子设置了屏幕时间密码但忘记了密码？或者您从未使用过或设置过受限密码？但是，在您更新到 iOS 12 后，您的 iDevice 会自动开始询问您的屏幕使用时间密码。
放轻松，您不是唯一遇到此问题的人。
在iPhone或iPad上更改屏幕时间密码
在 iPhone 和 iPad 上更改屏幕时间密码的步骤略有不同，具体取决于您是否记得设备的当前屏幕时间密码。
如果您记得当前的屏幕时间密码，您可以使用“更改屏幕时间密码”选项，它允许您输入旧屏幕时间密码并创建新屏幕时间密码。
如果您不记得旧的屏幕时间密码，iPhone 提供了使用您的Apple ID完全重置设备上的屏幕时间密码并创建新的屏幕时间密码的选项。
注意：如果是旧设备（iOS 12 及更早版本），更改屏幕时间密码的唯一方法是使用本指南中提供的第三方工具。
1. 在 iPhone 上更改屏幕时间密码的步骤
如果您记得当前的屏幕时间密码，您可以通过转到设置>屏幕时间>更改屏幕时间密码轻松更改设备上的屏幕时间密码。
在弹出窗口中，选择更改屏幕时间密码选项。出现提示时，输入您的旧屏幕时间密码。
在接下来的两个屏幕上，系统将提示您输入新密码并验证您的新屏幕时间密码。
2. 使用 Apple ID 在 iPhone 上重置忘记的屏幕时间密码
如果您不记得当前的屏幕使用时间密码，iPhone 提供了使用您的 Apple ID 从您的设备重设或删除当前密码的选项。
转到“设置” > “屏幕时间” > “更改屏幕时间密码”。
在弹出窗口中，选择更改屏幕时间密码选项。在更改密码屏幕上，点击忘记密码？选项。
在下一个屏幕上，输入您的Apple ID和密码，然后点击确定。
在接下来的两个屏幕上，系统将提示您输入新密码并通过再次输入来验证您的新屏幕时间密码 。
如何为您孩子的设备重置屏幕时间密码
如果您使用 “家人共享 ”来管理孩子的帐户，密码重置选项将无法在他们的设备上使用。在家庭组织者的设备上使用以下步骤为您的孩子重置屏幕使用时间密码。
在 iPhone、iPad 或 iPod touch 上
- 在家庭组织者的设备上，前往“设置”>“屏幕使用时间”。
- 向下滚动并在家庭下选择一个孩子的名字。
- 点击更改屏幕时间密码，然后再次点击更改屏幕时间密码。系统可能会要求您使用面容 ID、触控 ID 或您的设备密码进行身份验证。
- 输入新的屏幕使用时间密码，然后再次输入以确认。
在 Mac 上
- 确保您的 Mac 已更新至 macOS Catalina 10.15.4 或更高版本。
- 选取苹果菜单 >“系统设置”或“系统偏好设置”，然后点按“屏幕使用时间”。
- 从左侧边栏的下拉菜单中选择孩子的名字。
- 单击更改密码，然后单击忘记密码。
- 输入您用于设置“屏幕使用时间”密码的 Apple ID 和密码* 。
- 输入新的屏幕使用时间密码，然后再次输入以确认。
如果您打开了“跨设备共享”，您的新“屏幕使用时间”密码将在您重置后自动在这些设备上更新。
如果您在重置屏幕使用时间密码时仍然遇到问题，请 联系 Apple 支持。