苹果表示， Apple Watch Series 8 和 Apple Watch Ultra 型号可以在你睡觉时记录你的温度数据，让你“了解你的整体健康状况”。 本文解释了它的作用以及如何使用它。 跟踪每夜手腕温度。
Apple Watch Series 8 和 Apple Watch Ultra 有两个温度传感器。 一个位于靠近皮肤的背面，另一个位于显示屏下方。 Apple 以这种方式设计它，以通过减少来自外部环境的偏差来提高准确性。
如果您在睡觉时佩戴 Apple Watch，这些传感器可以每五秒测量一次您的手腕温度，该温度每晚都会自然波动。 然后，高级算法使用这些数据来提供每晚的汇总数据。
然后可以将这些测量值与您建立的基线温度进行比较，并在您生病时让您深入了解您的健康状况，如果您使用 Cycle Tracking，它们可以提供回顾性排卵估计并改进经期预测。
你需要什么
要让 Apple Watch 在夜间跟踪您的手腕温度，您必须年满 14 岁。 您还需要具备以下条件：
- Apple Watch Series 8 或 Apple Watch Ultra
- 启用 Apple Watch 的睡眠模式设置。
- 睡眠焦点每晚至少启用四个小时，持续大约五个晚上。
如何查看手腕温度数据
- 在 iPhone 上，打开“ 健康 ”应用。
- 点击 浏览 ，然后点击 身体测量 。
- 点击 手腕温度 。
如果您在图表顶部看到“需要更多数据”，则您的基准温度尚未确定，您需要在更多晚上佩戴 Apple Watch。 所需的住宿天数将显示在图表下方。
如何禁用手腕温度跟踪
- 在您的 iPhone 上，启动 Watch 应用程序。
- 点击 隐私 。
- 旁边的开关 关闭手腕温度 。
Apple 警告说，温度感应功能不是医疗设备，也不用于任何医疗目的。 另请记住，Apple Watch 采集的温度数据也会受到某些生理、生活方式和环境因素的影响。
佩戴 Apple Watch Series 8入睡以跟踪手腕温度每夜的变化，可供你深入了解自己的健康情况。此外，“经期跟踪”还可使用手腕温度数据改进月经预测，以及提供回顾性排卵估算。 若要建立温度基线，请佩戴 Apple Watch 入睡并打开“睡眠跟踪”。
【重要事项】体温传感功能并非医疗设备，不适用于医疗诊断、治疗或任何其他医疗用途。