没有什么比试图启动一台运行缓慢的计算机更令人沮丧的了。虽然苹果Mac电脑是出色的机器，但它们也可能会遇到启动速度慢的问题，尤其是当它们已经存在一段时间后
您可以采取多种措施来加快苹果Mac电脑的启动过程，从简单的步骤开始，逐步发展到更复杂的解决方案。
我们在这里概述的大部分内容都不会导致数据丢失，但安全总比后悔好。因此，在尝试此处的任何操作之前，请确保您拥有最新的系统备份。
1. 检查您的启动应用程序和登录项
阻止程序在启动时自动打开，这样它们就不会减慢您的启动速度。
您的 Mac 在您登录时可能会启动一些程序，这会降低速度。如果您想稍后启动这些程序，请按照以下步骤操作：
- 启动系统设置并单击常规。
- 选择登录项目。
- 单击减号 (-)从标有“登录时打开”的表中删除所有项目。
有些程序会在您登录之前启动 – 删除它们需要更多的工作。请按照以下步骤阻止它们：
- 打开Finder，然后单击菜单栏中的“前往” 。
- 从下拉菜单中选择转到文件夹。
- 在弹出的窗口中，单击“卷”。
- 选择您的启动分区，然后选择Library > StartupItems。
- 按Enter键。
您现在正在查看隐藏文件夹，它告诉您的 Mac 在启动时启动哪些应用程序。如果您发现此处不再安装任何内容，请删除相关文件夹。
最后一件事：默认情况下，您的 Mac 将在启动时重新打开您在关机时打开的程序。您可以在关闭之前通过简单的复选标记将其关闭：
2.释放硬盘空间
如果您的启动驱动器被数据堵塞，可能会导致启动缓慢。您可以采取一些操作来释放它，其中大部分操作可以在“系统设置” > “常规” > “存储”中找到。
在这里，您可以直接管理数据，查看哪些应用程序占用空间，并打开设置以清空垃圾箱。如果您需要更多帮助，我们提供了有关如何释放 Mac 空间的指南。
通常，最好通过查找 Mac 上的旧视频来开始清理文件；然后，您可以继续使用不再使用的大型应用程序，例如视频游戏。
在转移到可能重要的文档之前，您可能应该首先将它们备份到外部硬盘驱动器中。
3.清除系统缓存并扫描恶意软件
缓存文件会堆积并减慢系统的启动速度。另一件可能导致系统难以启动的事情是恶意软件。好消息是您可以使用更干净的应用程序来消除这两件事。
CleanMyMac X是一款免费工具，可用于扫描恶意软件并删除缓存文件。该应用程序还具有实时监控功能，可让您了解哪些未使用的旧大文件正在占用您的系统空间。
如果您怀疑您的 Mac 存在恶意软件，导致其运行陷入困境，并且您需要专用的防病毒软件，我们为您的 Mac提供了免费的防病毒软件列表。
4. 重置PRAM/NVRAM
基于 Intel 的 Mac 有一种特殊的内存，称为 PRAM 或 NVRAM，具体取决于您的型号。该内存与其他 RAM 不同，因为它在断电时不会被清除，并存储各种设置，例如系统卷和指定的启动磁盘。
然而，有时它会寻找错误的启动磁盘，当发生这种情况时，您应该重置 Mac 的 PRAM。操作很简单：首先，关闭 Mac。然后，当您启动它时，同时按Command、Option、P和R键。
您无需重置 Apple Silicon Mac 上的 PRAM/NVRAM。当您的 Mac 重新启动时，这会自动发生。
5. 更新或重新安装 macOS
新的 macOS 更新通常会对 Mac 的软件和硬件集成进行更好的改进。您应该更新到 Mac 支持的最新 macOS 版本，看看启动速度是否有积极变化。
您可以通过前往“系统设置” > “常规” > “软件更新”来更新 macOS 。
但是，如果情况仍然没有改善，可能需要重新安装 macOS。因此，请先使用 Time Machine 备份您的 Mac以保留数据，然后将其恢复出厂设置。
6. 购买 SSD 或升级 RAM
如果您希望 Mac 启动速度更快（并更快地完成其他所有操作），SSD 是最强大的升级产品，尤其是在它仍然使用 HDD 的情况下。
所有现代 Mac 都配备固态硬盘，但如果您的 Mac 相当旧，则可以将其当前驱动器替换为 SSD。收获是什么？与 HDD 相比，您需要花费更多的钱才能获得同等的空间。
同样，RAM 也对 Mac 的开机速度起着重要作用。获得更多 RAM 或更快的 RAM几乎与 SSD 一样有帮助。但是，大多数现代 Mac 不支持 RAM 升级。
7. 硬件的清洁和维护
不管你相信与否，肮脏的硬件会影响 Mac 的启动速度。这就是为什么我们建议定期清理 Mac 上的灰尘并小心处理硬件。
使用不起毛的超细纤维布和一些异丙醇清洁您的 Mac。避免任何粗糙或磨损的东西，以防止损坏它。如果您有允许这样做的型号，您也可以拆卸 Mac 并仔细清洁组件。
缓慢的启动是一个症状
如果您知道 Mac 从未以这种方式缓慢启动，并且开始频繁出现这种情况，那么这可能是更大问题的征兆。
启动缓慢是一种症状，而不是一种疾病本身，它意味着您的 Mac 遇到了其他问题。如果不立即解决，这个问题可能会扩大并导致其他问题。
如果此处提到的提示对您的情况没有帮助，那么是时候将您的 Mac 交给专家了。