Windows 7 已经成为历史。虽然不像 Windows XP 那么古老，但 Windows 7 早已过了 2020 年的生命周期终止日期。除非您支付大笔费用，否则微软不会提供 Windows 7 安全补丁。依赖 Windows 7 的公司将向微软付费，以继续开发和修复该操作系统。但这些修复措施不太可能到达公众手中。
一种选择是在 VirtualBox 虚拟机上安装 Windows 7。因此，如果您拥有 Windows 7 许可证密钥和 Windows 7 ISO，则可以按照以下步骤在虚拟机上安装 Windows 7。
在 VirtualBox 中安装 Windows 7 需要什么
在开始之前，您需要做好一些准备工作。
本教程使用 VirtualBox，一个免费的虚拟机程序。您需要先下载并安装 VirtualBox，然后才能继续。使用下面的链接下载并安装 VirtualBox 版本 5.2.xx。VirtualBox 5.2.xx 可以安装和运行 32 位和 64 位映像文件。
VirtualBox 有更高版本，版本 6.x。但是，VirtualBox 6.x 版本只能安装和运行 64 位映像文件。在这一点上，早期的 5.2.xx 版本很方便，因为它可以处理这两种架构，并且仍在接收更新。
您还需要 Windows 7 磁盘映像 (ISO)。如果您没有 Windows 7 ISO，您可以在官方Microsoft Windows 7页面上输入您的 Windows 7 产品密钥以确保官方下载。
安装 VirtualBox 并获得 Windows 7 ISO 后，您就可以继续。
如何在 VirtualBox 中安装 Windows 7
现在您可以使用 VirtualBox 在虚拟机中安装 Windows 7。
打开 VirtualBox。选择新建。为您的 Windows 7 虚拟机命名。 
现在，决定分配给虚拟机多少内存。分配多少取决于主机系统以及 Windows 7 的用途。例如，我的桌面有 16GB RAM，因此我可以为虚拟机分配更多内存，使其运行速度更快。在本例中，我分配 2048MB，即 2GB。
在底部面板中，选择立即创建虚拟硬盘，然后选择创建。
接下来，配置 Windows 7 虚拟机磁盘大小。Microsoft 建议 Windows 7 至少使用 16GB 存储空间。根据需要分配尽可能多的空间，但请确保大于 16GB。
保持硬盘文件类型为VDI（您可以将此虚拟机磁盘类型移至其他虚拟机软件），并让VirtualBox动态分配磁盘大小（如果您需要的存储量超过您分配的存储量，则磁盘可以动态扩展）。
点击创建。
配置您的 Windows 7 虚拟机
在点击“开始”之前，您必须配置一些选项。
右键单击虚拟机并选择设置。
现在，在“系统”选项卡下，选择“处理器”。您可以选择通过分配另一个处理器核心来为 Windows 7 虚拟机分配更多处理能力。如果您有多核系统，分配额外的核心将为您带来更快的虚拟机体验。根据您的系统硬件，这可能会导致主机性能降低。 
接下来，在“显示”选项卡下，将视频内存增加到128MB。
进入存储选项卡。您可以在此处插入 Windows 7 ISO。在存储设备下，选择空插槽。然后，在“属性”下，选择磁盘图标。浏览 Windows 7 ISO 的位置。按确定。
现在您已准备好首次启动 Windows 7 VirtualBox 虚拟机。
Windows 7 安装指南
虚拟机启动时，选择键盘语言并继续。点击立即安装，然后接受许可协议。
在下一页上，选择“自定义”，然后选择之前创建的虚拟磁盘映像驱动器。之后，Windows 7 安装过程将开始。去泡杯茶，因为这可能需要一些时间。安装过程完成后，您的 Windows 7 虚拟机将自动重新启动。
Windows 7 在安装过程中将重新启动几次。没什么好担心的。出现提示时请勿触摸按键，否则您将返回到“立即安装”选项，而不是让安装程序执行其操作。
最终，您将到达 Windows 7 用户名设置页面，然后是密码创建页面。
接下来是输入您的 Windows 7 产品密钥。如果您已输入产品密钥并直接从 Microsoft 下载 Windows 7，您可能不会遇到此页面。如果您现在没有 Windows 7 产品密钥，则可以跳过此页面，但您的 Windows 7 虚拟机的功能将受到限制。
使用推荐的安全设置，选择您的时区，然后继续。
安装 VirtualBox 来宾添加 ISO
最终设置是 VirtualBox Guest Additions ISO。VirtualBox Guest Additions 为您的虚拟机提供了更好的鼠标指针集成、主机和客户端之间共享文件的使用、更好的视频支持、共享剪贴板以及许多其他方便的工具。
- 前往设备 > 插入来宾添加 CD 映像。
- 在 Windows 7 虚拟机中，选择“开始”菜单 >“计算机”。打开 Guest Additions CD 映像，然后运行VBoxWindowsAdditions。
- 安装来宾添加，然后重新启动。
Windows 7 生命周期终止支持日期
微软于 2020 年 1 月 14 日关闭了 Windows 7 生命支持。一些公司、产品和服务别无选择，只能继续使用 Windows 7。但如果你是一名家庭用户，因为熟悉 Windows 7 而坚持使用它，那么结束Windows 7 的生命周期已经过去，您不应该再使用这个过时且具有潜在危险的操作系统。