Windows 最令人沮丧的问题之一是启动速度慢。当 Windows 需要很长时间才能启动时，您会害怕打开或重新启动计算机。
值得庆幸的是，启动缓慢是一个可以解决的问题。我们将向您展示 Windows 10 中启动缓慢问题的最常见修复方法。
本指南主要针对 Windows 10。有关特定于该版本的 Windows 的说明，请参阅如何修复 Windows 11 上的缓慢启动。
1.禁用快速启动
导致 Windows 10 启动速度缓慢的最有问题的设置之一是快速启动选项。这是默认启用的，并且可以通过在电脑关闭之前预加载一些启动信息来减少启动时间。（请注意，虽然这适用于关闭，但重新启动计算机不受此功能的影响。）
虽然这个名字听起来很有希望，但它给很多人带来了问题。因此，当您遇到启动缓慢问题时，这是您应该切换的第一个设置。
要禁用快速启动，请打开“设置”并浏览至“系统”>“电源和睡眠”。在此屏幕的右侧，单击其他电源设置以打开控制面板中的电源选项菜单。
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在这里，单击左侧边栏上的选择电源按钮的功能。您需要提供管理员权限才能更改此页面上的设置，因此请单击屏幕顶部显示“更改当前不可用的设置”的文本。
现在，取消选中“打开快速启动（推荐）”，然后单击“保存更改”以禁用此设置。
如果您在这里没有看到快速启动，则说明您没有启用休眠功能，因此它不会显示。要启用休眠功能，请打开管理员命令提示符或 PowerShell 窗口。您可以通过右键单击“开始”按钮或按Win + X并选择“命令提示符（管理员）”或“Windows PowerShell（管理员）”来执行此操作。
键入以下命令启用休眠，然后再次尝试禁用快速启动：
powercfg /休眠开启
2. 调整分页文件设置
虚拟内存是一个函数的名称，该函数使 Windows 将存储驱动器的一部分专门用作假装 RAM，这部分称为分页文件。有了更多的 RAM，您可以同时在系统上运行更多的任务。因此，如果 Windows 接近耗尽实际 RAM，它就会占用虚拟内存。
有些人发现 Windows 10 可以自行更改虚拟内存设置，从而导致启动问题。因此，您应该查看虚拟内存设置，看看是否可以更改它们来解决启动缓慢的问题。
为此，请在“开始”菜单中键入“性能” ，然后选择“调整 Windows 的外观和性能”。在“高级”选项卡下，您将看到分页文件的大小；单击“更改”进行编辑。 
在生成的窗口中，底部值很重要。您将看到建议的内存量和当前分配的值。一些遇到此问题的用户发现他们当前的分配远远超过了建议的数量。
如果您的驱动器看起来也是如此，请取消选中“自动管理所有驱动器的分页文件大小”以进行更改。然后选择“自定义大小”，并将“初始大小”和“最大大小”设置为系统显示的建议值（可能与下面的屏幕截图不同）。重新启动，您的启动时间应该会有所改善。 
3. 关闭Linux子系统
除了经典命令提示符等其他 shell 环境之外，Windows 10 还提供完整的 Linux 终端。这对于开发人员来说是令人兴奋的，但它也可能是启动问题的罪魁祸首。但是，此功能默认情况下并未打开。因此，如果您不知道 Bash 是什么，您可能不需要尝试此步骤，因为您会知道是否已打开它。
要关闭 Linux shell，请在“开始”菜单中键入“Windows 功能”以打开“打开或关闭 Windows 功能”菜单。向下滚动到Windows Subsystem for Linux，取消选中它，然后重新启动。
如果这解决了启动缓慢的问题，但您仍然需要 Bash 界面，请尝试使用新的 Windows 终端作为另一个选项。
4.更新显卡驱动程序
不幸的是，Windows 10 会扰乱驱动程序。更新显卡驱动程序有时可以解决启动问题，因此您应该接下来看看。
右键单击“开始”按钮（或按Win + X）并选择“设备管理器” ，打开“设备管理器” 。导航到显示适配器以查看您正在使用的显卡（如果您有专用显卡，通常为 Nvidia 或 AMD）。
您通常可以在电脑上打开相应的供应商软件来检查显卡驱动程序更新。如果您没有该软件，则需要导航到供应商的网站（如果您使用的是集成显卡，则需要导航到笔记本电脑制造商的网站）以检查驱动程序更新。
安装任何可用的新版本，重新启动，然后查看启动时间是否加快。
如果您需要帮助，我们已更详细地介绍了更新计算机驱动程序的信息。希望更新能够解决您的问题。在执行此操作时，可能值得检查其他驱动程序更新，但图形驱动程序是最常见的会导致启动缓慢的驱动程序。
在安装更新时，最好在“设置”>“更新和安全”>“Windows 更新”中检查 Windows 更新并安装任何待处理的内容。
5.禁用一些启动程序
也许您的启动时间缓慢不是由上述问题之一引起的。如果您在登录和实际使用计算机之间遇到缓慢的情况，则罪魁祸首可能是启动时运行的程序过多。
在安装时，甚至有时在更新时，许多软件都会将自身设置为在启动时自动运行。如果您一登录就加载了数十个应用程序，这确实会使您的系统陷入困境。请按照我们的指南删除繁重的启动程序，看看卸载一些程序是否会有所不同。
6. 运行 SFC 扫描
SFC（系统文件检查器）命令将检查您的 Windows 安装是否有损坏的系统文件，并尝试用工作副本替换它们。值得运行此命令来解决启动问题，因为一些负责启动过程的 Windows 文件可能是导致启动缓慢的原因。
请参阅我们的SFC 和相关命令提示符工具指南，了解如何使用它。
7. 如果以上方法均失败，请执行重置
如果您已尝试上述所有解决方案，但仍然无法加快启动时间，最好是减少损失并重新安装 Windows 10 的全新副本。
您有多种重置电脑的选项。内置的刷新选项可以重新安装 Windows，而无需删除任何文件。不过，在执行此操作之前，您仍然应该备份计算机数据。
前往“设置”>“更新和安全”>“恢复”，然后选择“重置此电脑以启动”下的“开始”。
8.升级您的存储驱动器
如果您从 HDD 运行 Windows，您将体验到全面的性能下降。硬盘驱动器非常适合以低成本存储大量数据，但目前用作主操作系统磁盘的速度太慢。
如果您的计算机可能的话，您应该考虑升级到 SSD，这将显着提高 Windows 的性能。这确实会产生额外的成本，但 SSD 是您会欣赏的重大升级。
Windows 10 中的缓慢启动，消失吧
希望应用其中一项或全部修复对您有用。缓慢的启动时间是一个巨大的痛苦，但幸运的是你有选择来解决这个问题。如果其他方法都不起作用，请等待下一个主要的 Windows 10 版本，这有望解决该问题。或者，考虑更新到 Windows 11。
如果启动后速度仍然很慢，您还应该了解其他使 Windows 电脑 更快的方法。