计算机过热的一些常见原因包括通风不良、气流不足和超频。但特别是在Windows11上，您可能会在升级或安装Windows更新后遇到高温。
系统过热的迹象是CPU在60-70°C开始闲置。如果您在安装更新后发现CPU温度出现峰值，则可能是Windows更新有问题。CPU超频是系统过热的另一个常见原因。
如果您的计算机运行过热，这里有一些故障排除步骤可帮助您修复过热的Windows11计算机。
1. 安装待定 Windows 更新
如果您确定最近的 Windows 更新导致您的 CPU 过热，请检查是否有可用的修复程序。如果这是一个普遍存在的问题，您可以期待通过 Windows 更新获得修补程序。
要更新您的 Windows 计算机：
- 按Win + I打开设置。
- 打开左窗格中的Windows 更新选项卡。
- 单击检查更新。接下来，下载并安装所有待定的更新。重新启动您的 PC 并检查是否有任何改进。
2. 删除错误的 Windows 更新
如果您的系统在最近的 Windows 更新后开始过热，请尝试卸载更新以解决问题。您可以在“设置”应用中查看 Windows 更新历史记录。您需要查找与 Windows 11 计算机开始过热时间线相匹配的更新。如果找到，请卸载更新以查看是否可以解决问题。
您可以使用“设置”和“控制面板”手动卸载 Windows 11 更新。卸载后，检查 CPU 温度是否在理想范围内。
3. 检查后台应用程序是否占用高 CPU
CPU 使用率高的后台应用程序通常是导致计算机过热的原因。即使该应用仅使用 5-6% 的 CPU 资源，它仍可能导致 CPU 温度过高。
您可以使用 Windows 任务管理器来监控后台服务并在必要时终止它们。去做这个：
- 右键单击“开始”菜单并打开“任务管理器”。
- 在任务管理器中，打开进程选项卡。
- 单击CPU列标题以按 CPU 使用率对列表进行排序。
- 检查是否有任何后台服务有高 CPU 使用率。例如，通常不会占用大量资源的音频服务。
- 结束进程，查看CPU温度是否下降。如果是，您需要禁用该服务，并更新关联的驱动程序以解决问题。
4.选择平衡电源计划
在 Windows 11 上，您可以从多个电源计划中进行选择。默认情况下，系统使用平衡电源计划来提供足够的性能和良好的电池寿命。如果您的笔记本电脑设置为使用高性能电源计划，可能会导致系统过热。
理想情况下，在选择高性能电源计划的情况下，CPU 温度应在负载下徘徊在 70-80°C 左右。但作为一种快速解决方法，您可以切换到平衡电源计划以防止笔记本电脑过热。
您可以使用控制面板更改 Windows 电源计划。在Power Options下，查看您当前的计划并选择Balanced (Recommended)。
5.更改最大处理器状态
您可以通过更改处理器电源管理中的最大处理器状态来解决 Windows 11 过热问题。默认情况下，最大处理器状态设置为 100%。这意味着，如果需要，处理器可以以其出厂潜力运行，并在必要时降频。
如果您并非始终以 100% 的速度使用处理器，您可以将最大处理器状态限制为 99% 以解决过热问题。
要更改 Windows 上的最大处理器状态：
- 按Win + R打开运行。
- 键入control并单击“确定”以打开“控制面板”。
- 转到系统和安全，然后单击电源选项。
- 接下来，单击当前活动电源计划的更改计划设置选项。
- 单击更改高级电源设置。
- 向下滚动并展开处理器电源管理部分。
- 接下来，展开最大处理器状态选项。
- 选择On Battery并将值更改为99%。
- 选择Plugged in并将值更改为99%。
- 单击应用和确定以保存更改。
如果缺少最大处理器状态，您可以使用命令提示符显示隐藏的最小和最大处理器状态。
应用新配置后，您的 CPU 温度应立即下降。但这是有代价的。更改最大处理器状态会降低 CPU 速度。因此，您可能会注意到在游戏会话和其他 CPU 密集型任务期间系统性能下降。
同样，这不是解决方案，因为您不必手动调整这些设置以获得计算机的最佳散热性能。但这是一个已知的解决方法，应该适用于大多数不需要一直使用 CPU 最大潜力的人。
如果问题仍然存在，您的计算机可能由于气流不足、风扇问题和驱动程序问题而过热。
6. 禁用 Windows 搜索索引
Searchindexer 是一种 Windows 服务，可促进更快的 Windows 搜索。虽然它在后台运行，但此服务会导致 CPU 使用率过高，从而导致高温。
您可以管理搜索索引以从索引中排除特定文件夹。您还可以完全关闭 Windows Search Indexer，看看这是否有助于解决计算机上的过热问题。
7.将性能选项调整为“最佳性能”
如果您的计算机在游戏等重度使用下过热，您可以调整系统以提供最佳性能。为获得最佳性能而进行的调整是以降低视觉效果为代价的。
要调整您的计算机以获得最佳性能：
- 按Win键并键入Adjust performance。
- 单击搜索结果中的调整 Windows 选项的外观和性能。
- 接下来，在性能选项对话框中选择调整以获得最佳性能。
- 单击应用和确定以保存更改。
8. 回到之前的版本
如果您无法卸载 Windows 更新，您可以使用返回恢复选项重新安装以前版本的 Windows。此选项仅在安装主要 Windows 更新后的 10 天内可用
要使用返回选项：
- 按Win + I打开设置。
- 在“系统”选项卡中，向下滚动并单击“恢复”。
- 在“恢复选项”部分下，单击“返回”。按照屏幕上的说明返回到以前版本的 Windows。
如果该选项显示为灰色，则该选项在您的 PC 上不再可用。Windows 在升级 10 天后禁用返回恢复选项。但是，您可以使用命令提示符在 Windows 11 上将 10 天的回溯期延长至 60 天。
9.执行系统还原
Windows 11 会自动创建系统当前状态的快照，称为还原点。在安装更新之前会创建一个新的还原点。您可以使用现有的还原点来撤消更改并修复由于 Windows 更新错误或最近对系统所做的更改而可能发生的任何问题。
要执行系统还原：
- 按Win + R打开运行。
- 键入rstrui.exe并单击“确定”以打开“系统还原”对话框。
- 单击下一步。
- 选择最近的还原点。在您注意到过热问题之前，请确保还原点已过时。
- 单击“下一步”，然后单击“完成”。
还原点不会删除您的文件和文件夹。但是，它将删除创建还原点后安装的应用程序和游戏。
10. 检查硬件问题
全新安装应该可以解决由于软件冲突而发生的任何问题。但是，在执行全新安装之前，请查看其他问题以修复过热的笔记本电脑。
首先也是最重要的，检查笔记本电脑的通风口，必要时进行清洁。接下来，确保将笔记本电脑放在坚硬的表面上，以便通风口排出热空气。一个好的笔记本电脑散热器可以提供外部冷却支持并保持低温。
11.全新安装 Windows 11
Windows 全新安装看似极端，但升级后可能需要清除剩余的系统文件和驱动程序。其中一些驱动程序和文件可能会导致您的系统出现故障和过热。如果您已从 Windows 10 升级到 Windows 11，则可能需要进行全新安装。
要全新安装 Windows 11，您只需要一个Windows 11 可启动 USB 驱动器。接下来，将您的个人文件和文件夹备份到外部驱动器。完成后，从 USB 驱动器启动并重新安装操作系统。
修复过热的 Windows 11 计算机
要修复过热的 Windows 11 计算机，请针对后台服务和错误的 Windows 更新对其进行故障排除。此外，疏通通风口，清洁内部结构，并在坚硬的表面上使用笔记本电脑以保证足够的空气流通。