许多用户正在慢慢地从使用 HDD 迁移到使用 SSD，原因很简单——SSD 可以快速启动计算机。但是 SSD 读/写速度慢的问题是非常真实的。如果您的设备包含固态硬盘 (SSD)，您可能会注意到当它装满时，其性能会急剧下降。您会注意到打开应用程序和复制文件比平时花费的时间更长，有时这还会导致冻结问题，使您的设备更难使用。
SSD 是固态硬盘的简称；它是近来广受欢迎的一种存储设备。它采用集成电路组件来帮助人们永久存储数据。然而，导致 SSD 在 Windows 10 或其他操作系统上读取或写入速度缓慢的原因有多种，其中包括：
- TRIM 命令被禁用或不存在
- AHCI 模式已禁用
- 引导顺序配置不正确
- 计算机或 SSD 感染病毒
- BIOS/固件已过时
- SATA 端口或电缆有问题
- 低内存。
其中，这些是 SSD 速度和性能下降的最常见原因。
提示：使用CrystalDiskMark或 Parkdale测试您的读写速度。
Windows 11/10 上的 SSD 读取或写入速度慢
可能很难确定您的系统可能面临的确切问题，我们将列出一些提示，希望这些提示可以让您的 SSD 重新启动并运行。
- 释放空间以提高性能
- 确保 TRIM 命令正在运行
- 启用 AHCI 模式
- 选择高性能模式
- 优化您的 SSD
- 更新 SSD 固件
- 配置正确的引导顺序
- 检查您的 SATA 端口
- 检查您的 SATA 电缆。
让我们更详细地看看这些解决方案。
阅读更多：HDD对比SSD硬盘有何区别，从此告别卡顿升级SSD！
1]释放空间以提高性能
SSD 上的空间越少，它的性能就越慢。如果您的 SSD 容量为 90% 或更高，并且您注意到一些性能问题，此时您应该首先尝试清理一些空间。您可以尝试的最明显的事情是开始从可能占用空间的 SSD 中删除不必要的文件和文件夹。
另一个可行的想法是禁用休眠，因为这可以为您释放大量磁盘空间。按着这些次序：
- 从“ Windows 搜索”打开“命令提示符” 。
- 输入“ cmd”
- 右键单击顶部搜索结果并选择具有管理权限的命令提示符，即选择选项“以管理员身份运行”
- 输入“powercfg -h off”
- 点击“输入”
一旦您按照上述步骤清理了 SSD 中的一些空间。检查 SSD 读/写速度是否有任何改进。如果它不起作用，请转到下一个解决方案。
2]确保TRIM命令正在运行
如果 TRIM 命令未运行，SSD 驱动器将运行缓慢。按照以下步骤确保已启用 TRIM。
- 单击“开始”并键入“ cmd”
- 右键单击“命令提示符”并点击“以管理员身份打开”
- 复制并粘贴命令 – “ fsutil behavior query DisableDeleteNotify”
- 按“输入”
- 现在，如果您得到“ 0 ”作为结果，则表示启用了 TRIM，如果您得到“ 1 ”，则表示已禁用。如果结果为“ 1 ” ，则继续下一步。
- 键入fsutil 行为设置 DisableDeleteNotify 0
- 按回车键。
这将在您的系统上启用 TRIM 命令。
注意：如果您现在在 Windows 11 中运行该命令，您将看到它显示如下 – 但它的意思是一样的。
值0已被描述为允许将 TRIM 操作发送到存储设备。
3]启用AHCI模式
高级主机控制器接口 (AHCI) 在其主板芯片组中以非特定于实现的方式指定串行 ATA (SATA) 主机控制器的操作。该规范描述了计算机硬件供应商在主机系统内存和附加存储设备之间交换数据的系统内存结构。此模式对于充分利用 SSD 至关重要；如果未启用，您的 SSD 将运行缓慢。您可以轻松地在 Windows 10 中启用 AHCI。
4]选择电源高性能模式
这是一个快速的潜在修复。按照以下步骤尝试更改为 Power 高性能模式：
1]在“开始”菜单中搜索“电源和睡眠设置”
2]向下滚动右侧选项，然后单击“相关设置”下的“其他电源设置”
3]在“电源选项”窗口中，单击左侧菜单中出现的“创建电源计划”
4]现在选择“高性能”并单击“下一步”
在平衡电源计划中，您的 SSD 无法获得以最佳容量运行所需的全部功率，另一方面，高性能计划更注重性能。
5]优化你的SSD
固态硬盘使用一段时间后，尤其是安装了很多应用程序后，建议对固态硬盘进行优化。按着这些次序：
- 在“开始菜单”中搜索“碎片整理”
- 选择碎片整理和优化驱动器
- 选择 SSD 驱动器并单击“优化”
不时对其进行优化有助于将其恢复到原始状态。
6]更新SSD固件
与其他硬件一样，SSD 制造商也会定期为 SSD 发布补丁和更新。SSD 的固件对于平稳高效地运行它们至关重要，因此请记得不断检查固件更新。要更新您的 SSD，请执行以下步骤：
- 按“Win + R ”键打开“运行”对话框。
- 在“运行”对话框中，键入“ devmgmt.msc ”
- 点击“输入”
- 在“设备管理器”窗口中找到“磁盘驱动器”并单击箭头并将其展开。
- 右键单击 SSD，然后单击“更新驱动程序”
- 系统将提示您选择“您想如何搜索驱动程序？” 单击“自动搜索驱动程序”。
Windows 现在将搜索适用于您的 SSD 的任何新更新并安装它们。一旦该过程完成。检查您的问题是否已解决。
7]配置正确的引导顺序
SSD 驱动器运行缓慢的另一个原因可能是引导顺序配置错误。如果优先考虑硬盘驱动器而不是SSD，计算机将运行缓慢。本 Windows 指南将展示如何启动进入 Windows 10 固件设置 (UEFI/BIOS)，并轻松更改启动顺序。
8]检查你的SATA端口
如今，大多数主板都包含 SATA 3Gbps/SATA 6Gbps 端口。端口的速度在很大程度上取决于 SSD 的性能。识别 SATA 端口可能很困难，因此您必须参考主板手册才能正确确定。通常，采用英特尔芯片组制造的主板包含一个英特尔 SATA 控制器。该控制器特别具有最高速度。所以，引导设备应该只连接到这个。
9]检查你的SATA电缆
导致 SSD 性能不佳的另一个原因是质量差或 SATA 电缆有缺陷。因此，检查一下数据线是否完好，同时建议您只从知名厂商购买SATA数据线。
除上述内容外，您还可以尝试增加 RAM 或对 SSD 进行完整格式化——这些技巧还有助于修复 Windows 10 上较慢的 SSD 读取或写入速度。
您的 SSD 可能会因各种原因变慢，但当发生这种情况时，请立即采取行动并挽救您的数据，因为 SSD 可能随时损坏，您可能会丢失所有宝贵数据。