想要降低屏幕亮度吗？下面介绍如何在 Windows 10 中打开深色模式并在应用程序和菜单中设置自定义颜色。
如今，几乎不可能逃脱屏幕。我们盯着笔记本电脑工作，在我们的暴饮暴食期间盯着电视，以及其间每时每刻的智能手机屏幕。这 对我们的健康不利 ，原因有很多——蓝光 让我们夜不能寐，显示器会导致眼睛疲劳等等——但脱离电网是不现实的。
启用深色模式并不能解决所有问题，但可以让屏幕时间更轻松。Windows 11对 Microsoft 的深色模式进行了多项改进，但如果您仍在使用 Windows 10，则可以在深色和浅色主题之间切换，选择强调色，并决定这些更改的显示位置。以下是自定义颜色主题和开启深色模式的方法。
选择颜色主题
要启用深色模式，请导航至 Settings > Personalization > Colors，然后打开“Choose your color”的下拉菜单并选择Dark。深色（和浅色）模式改变了 Windows 开始菜单和内置应用程序的外观。
如果您想混合和匹配颜色主题，您也可以决定选择自定义。例如，您可以选择将“开始”菜单和任务栏置于深色模式，但将默认应用程序保留在默认浅色主题下。
切换透明度效果可控制某些窗口和任务栏的透明度，但通过将其关闭，您可以使某些区域变暗。
试用不同的颜色选项，看看您喜欢哪种方案。预览图像显示您的更改将如何显示，并且更改是实时的，因此您可以对每个组合进行采样。
选择强调色
设置首选颜色主题后，您还可以选择将出现在图标、磁贴和其他屏幕元素上的强调色。您还可以通过选中“自动从我的背景中选择一种强调色”选项，让 Windows 根据您当前的背景图像选择一种强调色。
如果没有您喜欢的颜色，请单击自定义颜色打开一个菜单，您可以在其中使用颜色选择器或 RGB、HSV 或十六进制代码值创建您自己的颜色。
在颜色选项下方，您可以决定强调色出现的位置；在“开始”菜单、任务栏和操作中心和/或磁贴栏和窗口边框中显示颜色。
哪些应用程序受到影响？
在 Windows 10 中更改颜色主题会影响菜单颜色和内置应用程序，例如文件资源管理器和设置菜单。其他受影响的应用包括计算器、时钟、Edge、Microsoft Store、便签、视频编辑器、Windows 安全和 Xbox Game Bar。
一些第三方应用程序现在也支持 Windows 10 深色模式，因此颜色变化也将适用于那里。你不必在这里停下来。您可以在您的网络浏览器和您最喜欢的移动应用程序上启用深色模式。