Instagram 可以在不通知您的情况下禁用或停用您的帐户，因此您的帐户为何被禁用或如何恢复并不总是很清楚。本文将给出您被禁止的可能原因以及如何恢复您的帐户。
为什么我的 IG 帐户被禁用？
即使您的帐户已恢复，您也可能永远不会知道它被停用的确切原因。原因可能包括：
- 您存在多项知识产权侵权行为。
- 您多次分享欺诈或误导性内容。
- 您购买了点赞或假粉丝。
- 您使用了暴力或攻击性语言。
- 您使用第三方工具自动关注用户或留下点赞和评论。
- 您不小心被自动禁止了。
本指南不适用于故意删除帐户的用户。如果您删除帐户，您只有 30 天的时间来取回。
如何找回我的 Instagram 帐户？
如果您刚刚发现您的 Instagram 帐户已被停用，请尝试以下步骤将其恢复。
1.检查登录问题。Instagram 将显示一条消息，说明您的帐户已被禁用。如果您没有看到类似的消息，请排除其他登录问题。
2.删除第三方应用程序。Follow Guard 或 Followers Insight 等第三方应用程序违反了 Instagram 的社区准则。即使您的帐户已恢复，您也可能因使用这些第三方服务而再次被禁止。为自己省去头痛，现在就摆脱它们。
第三方应用程序需要您的 Instagram 帐户信息才能正常运行。共享此信息会使您的帐户容易受到黑客的攻击。
3.对应用程序的禁令提出申诉。Instagram 为被禁止的帐户提供申诉程序。输入您的用户名和密码，然后按照屏幕上的提示进行操作。
4.对您的意外禁令提出上诉。如果您认为您的帐户被错误禁用，请联系 Instagram。Instagram 网站上 有多种申诉流程，因此请全部尝试。
即使您违反了 Instagram 的规则，也不要认为这就是您被禁止的原因。承认违反规则的行为对你的案子没有帮助。
5.对分享误导性信息的禁令提出上诉。如果您的帐户因侵犯他人知识产权或分享欺诈或误导性信息而被禁用，则这是正确的形式。
6.对您的企业帐户的禁令提出申诉。一些用户通过Facebook Business 支持报告取得了成功，这是在 Facebook 上投放广告的人可以选择的选项。
7.尝试其他上诉流程。由于很难得到回应，所以尝试一切。即使形式不正确，您也可能会得到为您指明正确方向的回复。
8.提交您的身份证明。Instagram 会要求您提供身份证明以撤销禁令。向他们提供政府颁发的带照片身份证件的照片，例如驾驶执照。身份证件必须显示您的姓名和出生日期。掩盖其他身份信息，例如您的地址或社会安全号码。
如果您没有政府颁发的带照片身份证件，请发送其他形式的身份证明，例如政府颁发的许可证（如钓鱼或狩猎许可证）、医疗记录、银行对账单或水电费账单。如需完整列表，请查看此处。
9.建立一个新帐户。成功对您的帐户停用提出申诉可能需要数周甚至数月的时间。如果您不想等那么久或者您认为它不那么重要，请创建一个新的。
常问问题
Instagram 账号被封禁多久？
Instagram 可能会暂停违反服务条款的用户多久。该公司对这些信息保密，以阻止不良行为者利用该系统。禁令可能持续几天、一周或永久。
需要多少份报告才能禁止 Instagram 帐户？
如果有人违反服务条款，Instagram 可以在一次举报后暂停其帐户。多次报告可能会导致更长时间的暂停或完全停用。