整个家庭都在一个屋檐下，同时保持社交距离，你们每个人都依靠技术以不同的方式保持联系和娱乐。从在学校和工作中使用 视频聊天应用程序 、玩视频游戏以及 在智能电视上播放 流媒体电影和节目，所有这些都会增加大量的数据使用量。
一些互联网提供商暂时取消数据上限
一些互联网提供商，如 AT&T 和康卡斯特，正在寻找在社交距离和在家学习的时期与客户合作的方法。例如，康卡斯特于 2020 年 3 月 13 日宣布，他们将暂停 60 天的超额费用，实质上是在该时间段内提供无限数据。如果您担心超额使用，请咨询您的服务提供商，了解他们目前为应对 COVID-19 向客户提供的服务。
通过使用数据使用跟踪应用程序减少超额担忧
MyATT 或 My Verizon 等移动运营商应用程序具有内置的数据使用跟踪功能，可以帮助您了解您离限制的程度。
在 iPhone、Android 上跟踪和设置数据使用限制
确保不超过数据使用限额的最简单方法之一是使用手机的内置功能来帮助跟踪。如果您使用的是家庭计划并且有一个人使用的数据量超过了他们的数据份额，那么这是一个很好的选择。
如何在 ANDROID 上设置数据使用限制
- 转到手机的设置。单击 连接。的
- 接下来，选择 Data Usage，然后选择 Billing cycle 和 data warning。
- 在那里，您可以选择是否要设置警告，以便在您接近超出限制时通知您，或者只需选择在达到数据使用限制后关闭设备的移动数据连接。
如何在 IPHONE 上设置数据使用限制
- 前往您手机的设置并点按 手机网络。
- 接下来，点击 蜂窝数据选项。
- 在那里，您可以切换 低数据模式，这会暂停所有自动更新和后台任务。
如果您是现在在家工作的Windows 10 用户 ，还可以通过一种简单的方法来关注设备的数据使用情况。
如何监控 WINDOWS 10 中的数据使用情况
- 转到您设备的设置。
- 选择网络和 Internet，然后单击数据使用。
- 在那里，您可以查看您的设备在过去 30 天内使用了多少数据。
在 iPhone、Android 上减少数据使用的 4 种方法
1.限制后台数据使用
后台应用刷新允许您设备上的应用自动搜索新信息，即使它们没有在屏幕上主动运行。有关在 iPhone 和 Android 上关闭它的分步说明，请查看我们的后台应用程序刷新指南。
2.发送质量较低的图像
减小图像或屏幕截图的文件大小将为您节省手机空间，并在您发送给他人时节省数据流量。
3. 仅通过 WI-FI 更新应用
减少数据流量的一种有效方法是仅在连接到 Wi-Fi 时执行应用程序更新。
在 Android 设备上： 访问 Play 商店并依次点击 “菜单”、 “设置”和 “自动更新应用”。在那里你可以选择“仅通过 Wi-Fi”。
在 iOS 设备上： 转到 “设置”，然后转到 “iTunes Store 和 App Store”。寻找蜂窝数据开关，然后将其关闭以在未连接 Wi-Fi 时禁用自动下载。
4. 连接到安全的 WI-FI 网络
限制蜂窝数据的最佳方法是尽可能多地连接到 Wi-Fi 网络。尤其是现在，当您通过待在家里来保持社交距离时，Wi-Fi 就是您最好的朋友（并且可以让您与真正最好的朋友保持联系）。